sì è chiaro ma questo risultato si potrebbe ottenere comunque aumentando di quei 2 mm l'arretramento sellaDa quel poco che ho capito mi sembra che l'avanzamento delle tacchette servirebbe x flettere di + la caviglia così da spingere meno col quadricipite ( abbassare il tallone x depotenziare il primo tratto di forza della coscia insomma ) mentre l'arretramento implica una minor flessione del ginocchioal p.m.s ( il piede si troverebbe + avanzato e quindi il ginocchio - piegato) , e quindi un leggerissimo "scarico" sulla rotula ... non sò se mi sono spiegato
nemorino ha scritto:
Possibile che dalle tue parti o nel raggio di 100km nn ci sia un biomeccanico o un centro che faccia plantari x ciclismo...?? nn ci credo
io sto a "soli" 120km da Fulvio.... ed ho sempre piu' intenzione di andarci... vedremo
ho cercato anche su google, quando ero andato con la MTB un medico mi aveva dato il nome di un normalissimo biomeccanico, che non consiglierei neanche al peggior nemico. Io parlo di normali calzature da ciclismo x attacchi ( shimano, look , etc )
La "flessione" la fa la cavigia non la suola , spingendo + di punta si trasmette - forza sul pedale e quindi - carico sulla rotula ... sembrano solo seghe mentali ma tocca provarle tutte no ?
) con un amico che gareggia (domenica e' arrivato 7° categoria A3 alla maraton di prato,94 km 2400mt disliv.) praticamente e' piu' "prof" che amatore...visto che insieme a lui corre un certo Casagrande....
pero' tanto tanto divertente!!!
se solo ste ginocchia ci lasciassero in pace ci sarebbe tanto da divertirsi....
(e si, sono masochista ma non riesco ad andare piano ) alla fine sono tornato a casa che le gambe non ne avevano veramente più. Tornato a casa ho fatto ancora esercizi per adduttori interni e stratching, doccia e subito ghiaccio. Ora ho male... alla schiena però , le ginocchia più o meno come sempre, solo quel lieve fastidio post bike
Ieri mi sono fatto una passeggiata in mtb, inizio disastroso, al primo km ero indeciso se tornare indietro, me ne frego e vado avanti, alla fine ho fatto 25km a tutta
desolazione totale
Domani c'e' sole...nn hai scuse! soffri con noi
Allora vai al centro Velosistem ad Alessandria??? Io ne avrei uno a 15 km da casa...certo pero' che tra visita completa e plantari partono 340
se avessi almeno 80% delle probabilita' di risolvere farei anche l'investimento...ma se penso che potrebbe rimanere tutto come adesso...
l'indecisione mi sta divorando...e nel frattempo i dolori continuano, una 30ina di km anche oggi con 350 mt di dislivello,piu' che le ginocchia (che di solito dolgono il giorno dopo) da 2 uscite mi tormenta il collo
e domani riavrei appuntamento con l'osteopata....
Domani c'e' sole...nn hai scuse! soffri con noi
ecco il tape :
si riesce a capire qualcosa ??
???
Fa un pò impressione ... praticamente hai la rotula spiacciacata contro il femore
Ma quando pieghi il ginocchio che succede ?
Si stacca tutto il cerotto o la rotula ,così schiacciata , gratta ancora di più
tiri tutto verso l'interno, poi tiri in giù e nastri?
è vero il prezzo è veramente esagerato, in effetti quando ho visto ci sono rimasto, ma alla fine cosa mi potevo aspettare?! i prezzi sono quelli..
Ma tu stai valutando questa cosa da usare sulla mtb o bdc?
Io mi ritrovo nel dubbio ancor peggiore perchè vorrei provare tutto assieme bdc + posizionamento + plantari + se possibile l'infiltrazione, il fatto è che la bdc è da comprare nuova, più ancora le altre spese e senza sapere se alla fine riesco a fare più di 30km in piano.
Per quanto riguarda la spesa dei plantari + posizionamento come facciamo a dire "tanto non cambia niente se non li proviamo"? io il giorno in cui prendo la mazza da 5kg e demolisco tutto voglio poter dire "ho provato tutto". Per questo penso che mi buttero nella spesa e aggiungo ancora una bella visita da osteopata e un altra da un ortopedico.
Certo preferirei spendere tutti questi soldi per poter andare in mtb che mi piace 1000 volte di +, ma sinceramente basta che pedalo facendomi il meno male possibile, quindi bdc
Per il resto alessandria mi viene un pò lontano ma è fattibile, di cuneo che è più vicino non c'è neanche il sito web e non so se prenderla come una nota in negativo
