Bisogna solo non arrendersi e girare finche' non si trova la persona giusta che spesso e volentieri non e' il superspecialista specializzato che ti chiede 150 euro per dirti di andare a fare una risonanza e altri 150 quando ritorni e ti dice di andare da un suo amico che fa plantari miracolosi. Ci sono passato. Comunque per i casi "estremi" di danno cartilagineo ho sentito che finalmente dovremmo essere vicini ad una soluzione definitiva di riparazione attraverso la cellule staminali. Speriamo nei continui progressi della scienza.allora Dio esiste
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 99
@Tyler: Se la struttura ossea ha dei paramorfismi c'è poco da fare. Così nasci, così resti.
Le cartilagini sono fatte appunto per "ovviare" a questi paramorfismi. Però non durano in eterno......
IN sostanza, finchè c'è cartilagine c'è speranza... quando finisce..... sono volatili per diabetici....
Le cartilagini sono fatte appunto per "ovviare" a questi paramorfismi. Però non durano in eterno......
IN sostanza, finchè c'è cartilagine c'è speranza... quando finisce..... sono volatili per diabetici....
Grazie x le "gambe dritte"
... ma come ti permetti di criticare i miei quadricipiti :angrymod: Comunque mi sa che sbagli persona , non so proprio dove hai visto le mie foto
Io di certo non mi arrendo... anche se credo che questo problema me lo porterò appresso per sempre .... per ora forse sono quasi vicino alla verità... non ne sono sicuro ma probabilmente si tratta di muscoli corti. spero.
si... infatti
Grazie x le "gambe dritte"
Comunque mi sa che sbagli persona , non so proprio dove hai visto le mie foto
non sei tu qui?
http://www.bdc-forum.it/picture.php?albumid=386&pictureid=19539
Anche a me era stata detta la storia dei muscoli corti.... dopo sono arrivate altre 500 versioni del problema... preparati che ne sentirai davvero tante :asd2:
e il bello sarà quando un dottore da del cretino all'altro facendo capire di essere il migliore
e il bello sarà quando un dottore da del cretino all'altro facendo capire di essere il migliore
secondo me bisogna adottare la strategia del 500 versioni => 500 soluzioni... ogni versione ha una soluzione ed ogni soluzione potrebbe essere quella giusta...
quindi credo le proverò tutte finchè non risolvo il problema...
si tratta di ipertrofizzare il vaso mediale? nessun problema è la mia specialità ,lo farò piangere.... si tratta di altro?... si prova e si va avanti.....
io credo che i medici ,per poter capire bene un problema debbano prima teletrasportarsi nei nostri corpi.... quindi nessuno può falo.... la soluzione dev'essere cercata da noi stessi...solo noi conosciamo la storia passata del nostro corpo,la sua evoluzione...solo noi possiamo contrastare eventuali cambiamenti.....
la mia esperienza è stata questa... nonostante ti metti a raccontare tutte le tue cose attentamente loro ti fermano...fanno supposizioni e stronzate senza senso...alla fine non capiscono mai un cazzo perchè non hanno mai provato a superare certi limiti ....
Stessa politica adottata da me... io sto provando tutto, dalla cosa che mi sembra stupida a quella migliore, dalla cosa letta su internet a quella pensata da me... Una cosa è sicura non metto le mie rotule dentro un vasetto di cristallo...
Sono arrivato a pagina 111 di questo 3d... ho letto che hai provato anche il tape ma che non sai metterlo... io non l'ho mai provato e vorrei farlo solo quando faccio squat..
in pratica il mio intento è quello di aumentare la massa dei quadricipiti facendo stretching sia prima che dopo l'allenamento... in tal modo dovrei avere un allungamento reale del muscolo dato che essendo più grande (a freddo..perchè a caldo essendo più gonfio risulta "contratto") potrebbe effettivamente lasciare più libera la rotula nel suo asse di movimento...
contemporaneamente direi di eliminare l'allenamento dei femorali per un bel pò di tempo...lascerei solo l'allungamento...
il tape quindi servirebbe semplicemente a contenere gli strusci sul femore nel periodo di un allenamento (1 oretta massimo) proprio il momento in cui la rotula prende più botte.....mica niente? sarebbe già un vantaggio se non si sentisse dolore....
siccome in questo periodo vorrei fare del cardio per mantenere la BF a livelli costanti... volevo chiedervi come deve essere la cyclette a parte la sella alta? mi sembra di aver capito che la distanza dei pedali deve essere tot cm...quanti?
mi aggiungo al gruppo anchio, mi hanno diagnosticato una iperlassia alle rotule, per fortuna quest'anno non ho ancora avvertito il dolore persistente dell'anno scorso quando ero allievo, anche se ogni tanto dopo le lunghe uscite sotto sforzo un pochino le sennto!Il sintomo mi è comparso dopo l'utilizzo di una mtb, forse perchè non è della taglia giusta. Comunque da quando utilizzo la bdc non avverto quasi più niente.
Salve a tutti sono anche io affetto da condropatia o qualcosa del genere, ho fatto l'altro giorno una risonanza e dopo aver ritirato l'esito mi é stato prescritto un ciclo di TENS, ultrasonoterapia e laser.
Ora mi chiedo ma queste pratiche sono utili o é soltanto uno spreco di denaro?
Vi allego l'esito del mio referto e aspetto qualche buon consiglio.
Ciao e grazie a tutti.
R.M. del ginocchio destro e sinistro
L'indagine ha messo in evidenza su entrambe le ginocchia iniziali aspetti di condromalacia a carico delle articolazioni femoro-rotulea e femoro tibiale; é presente inoltre iniziale sclerosi subcondrale del piatto tibiale mediale; tali aspetti appaiono più marcati sul ginocchio destro.
Su entrambe, i menischi presentano assotigliamento del corno anteriore.
Non sono presenti alterazioni di segnale di significao patologico a carico delle restanti strutture meniscali e delle strutture legamentose, bilateralmente.
Sul ginocchio destro é presente alterazione di segnale compatibile con tendinosi sulle porzioni inserzionali del tendine del quadricipide e del tendine rotuleo e modifica inibizione edematosa dei tessuti molli prerotulei.
Sul ginocchio sinistro sono presenti aspetti di tendinopatia inserzionale del tendine del quadricipite.
Nel comparto endoarticolare anteriore é presente modico versamento ed ispessimento della plica sinoviale infrapatellare che appare circoscritta da una componente fluida, nel comparto posteriore sono presenti modeste falde fluide, tali aspetti appaiono di minor grado sul ginocchio sinistro.
Ora mi chiedo ma queste pratiche sono utili o é soltanto uno spreco di denaro?
Vi allego l'esito del mio referto e aspetto qualche buon consiglio.
Ciao e grazie a tutti.
R.M. del ginocchio destro e sinistro
L'indagine ha messo in evidenza su entrambe le ginocchia iniziali aspetti di condromalacia a carico delle articolazioni femoro-rotulea e femoro tibiale; é presente inoltre iniziale sclerosi subcondrale del piatto tibiale mediale; tali aspetti appaiono più marcati sul ginocchio destro.
Su entrambe, i menischi presentano assotigliamento del corno anteriore.
Non sono presenti alterazioni di segnale di significao patologico a carico delle restanti strutture meniscali e delle strutture legamentose, bilateralmente.
Sul ginocchio destro é presente alterazione di segnale compatibile con tendinosi sulle porzioni inserzionali del tendine del quadricipide e del tendine rotuleo e modifica inibizione edematosa dei tessuti molli prerotulei.
Sul ginocchio sinistro sono presenti aspetti di tendinopatia inserzionale del tendine del quadricipite.
Nel comparto endoarticolare anteriore é presente modico versamento ed ispessimento della plica sinoviale infrapatellare che appare circoscritta da una componente fluida, nel comparto posteriore sono presenti modeste falde fluide, tali aspetti appaiono di minor grado sul ginocchio sinistro.
Io in primis mi sono sottosposto ad alcune di queste cure per alcuni problemi articolari...non mi sono servite a nulla.
Ho sentito anche altre persone lamentare gli stessi insuccessi.
A ben pensarci non capisco come ultrasioni, laser e raggi fotonici potrebbero ricostruire la cartilagene ansata in malora o correggere una condropatia...
Riallacciandomi al discorso di chi parlava di palestra "poco fa" qualcuno saprebbe dirmi quali esercizi per le gambe dovrei evitare al fine di non aggravare ulteriormente la mia situazione condropatica e quali esercizi invece poter eseguire tranquillamente per rafforzare le gambette?(sprattutto mi interessa cosa evitare...il resto lo potrei fare per deduzione)
Io a luglio, come detto già diversi post fa, mi sono fatto fare un'infiltrazione di SynviscOne...per ora a qualcosa pare sia servito anche se ogni tanto qualche dolore lo avverto ancora, ma credo sia anche per via di situazioni metereologiche (leggi umidità).
ha ha, leggo ora questo interessantissimo topic su noi malati della rotula.
Anche a me è satata fuori questa "rogna", nel 2005, al 3o anno di bicicletta. Prima non sapevo che cosa fosse la condropatia.
Gli esercizi che faccio, e che sento utili sono questi:
1- se avete uno scarpone da sci, o un peso di almeno 2-3kg, applicatelo al piede. Vi sdraiate sul letto a pancia in sù, tenedo la tibia ed il piede fuori dal materasso. Si tratta di fare delle serie da 10 di sollevamenti del peso da terra fino al fine corsa del ginocchio, come se fosse da dar un calcio ad una palla.
2-piscina, tavoletta in mano, posizione prona (panza in basso), e via di vasche usando solo le gambe, enfatizzando la spinta del dorso del piede verso il basso.
3-piscina con livello acqua a 50/60 cm: camminare e camminare. Si può fare anche in mare, così si può aprofittare per andare a cape lunghe!
Funzionano, ma è meglio l'esercizio in piscina
Anche a me è satata fuori questa "rogna", nel 2005, al 3o anno di bicicletta. Prima non sapevo che cosa fosse la condropatia.
Gli esercizi che faccio, e che sento utili sono questi:
1- se avete uno scarpone da sci, o un peso di almeno 2-3kg, applicatelo al piede. Vi sdraiate sul letto a pancia in sù, tenedo la tibia ed il piede fuori dal materasso. Si tratta di fare delle serie da 10 di sollevamenti del peso da terra fino al fine corsa del ginocchio, come se fosse da dar un calcio ad una palla.
2-piscina, tavoletta in mano, posizione prona (panza in basso), e via di vasche usando solo le gambe, enfatizzando la spinta del dorso del piede verso il basso.
3-piscina con livello acqua a 50/60 cm: camminare e camminare. Si può fare anche in mare, così si può aprofittare per andare a cape lunghe!
Funzionano, ma è meglio l'esercizio in piscina
Maurizio®;2479366 ha scritto:
Quello che sapevo io era di usare solo gli ultimi gradi di estensione , 40° circa senza flettere di + le gambe xchè la pressione rotula/ femore aumenta esponenzialmente ( cosa da evitare assolutamente ) con poco carico x molte rep
Ottimi anche gli es in isometria
???-
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TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...