A tutti i condropatici

[Johnny.29]

Mi intrufolo nella discussione perché ho un problema simile: pare che anche a mi si sia consumata la cartilagine, ma dell'anca. In bici non ho dolori, solo a volte lievi sensazioni strane quando mi alzo sui pedali. Di correre a piedi non ci provo più!
A voi in quanto tempo peggiora la cosa? Sono completamente distrutto. Ho 36 anni. Devo ancora sentire l'ortopedico, per ora dell'ASL, e questa cosa dell'usura della cartilagine e saltata fuori in seguito al referto di un radiologo di una lastra. Mi pare di capire che per ora sia una cosa molto lieve, ma che può solo peggiorare.
(Non esiste una discussione dedicata. Cerco solo esperienze su problemi simili)

Le infiltrazioni di acido ialuronico ritardano l'usura o limitano "solo" il dolore?

Prodotti bici scontati

 

[EMAC]

Mi intrufolo nella discussione perché ho un problema simile: pare che anche a mi si sia consumata la cartilagine, ma dell'anca. In bici non ho dolori, solo a volte lievi sensazioni strane quando mi alzo sui pedali. Di correre a piedi non ci provo più!
A voi in quanto tempo peggiora la cosa? Sono completamente distrutto. Ho 36 anni. Devo ancora sentire l'ortopedico, per ora dell'ASL, e questa cosa dell'usura della cartilagine e saltata fuori in seguito al referto di un radiologo di una lastra. Mi pare di capire che per ora sia una cosa molto lieve, ma che può solo peggiorare.
(Non esiste una discussione dedicata. Cerco solo esperienze su problemi simili)

Le infiltrazioni di acido ialuronico ritardano l'usura o limitano "solo" il dolore?

Lo scopo delle infiltrazioni e' quello di ritardare l'usura delle cartilagini.

 

[andrea mardok]

Buongiorno sono anni oramai che soffro di condropatia a tutte e 2 le ginocchia,nel tempo ero riuscito tra arretramento sella e tacchette, e avvicinare il tallone verso il carro bene o male avevo trovato il mio equilibrio che 90 km li riuscivo a fare anche con 800 mt di dislivello arrivando a casa con veramente poco dolore..
A settembre mi sono dovuto fermare per un intervento alla spalla ed ho ripreso da 2 settimane,fatto sta che dopo 30 km mi viene un male cane sotto tutte e 2 le rotule e un fastidio parte interna ginocchio che piu' vado avanti e piu' fatico a pedalare,sicuramente sono i tendini rotulei.
Ci do del ghiaccio quando torno e il giorno dopo il dolore e' pressoche' sparito.
Passato 1 giorno dalla bici a esagerare 2 il dolore e' svanito,rimane qualche fastidio alle ginocchia solito.
Sicuramente stando fermo 3 mesi ho perso muscolo e questo sicuramente ha influito,ho fi iniziato a fare un po' di pesi per recuperare tono muscolare ma non sto vedendo miglioramento.
Ho iniziato direi graduale le uscite sono max 55km o tutta pianura o 1 salitella al 6% di 3 km fatta col 39x28.
Non ne vengo fuori.

 

[yatahaze]

Buongiorno sono anni oramai che soffro di condropatia a tutte e 2 le ginocchia,nel tempo ero riuscito tra arretramento sella e tacchette, e avvicinare il tallone verso il carro bene o male avevo trovato il mio equilibrio che 90 km li riuscivo a fare anche con 800 mt di dislivello arrivando a casa con veramente poco dolore..
A settembre mi sono dovuto fermare per un intervento alla spalla ed ho ripreso da 2 settimane,fatto sta che dopo 30 km mi viene un male cane sotto tutte e 2 le rotule e un fastidio parte interna ginocchio che piu' vado avanti e piu' fatico a pedalare,sicuramente sono i tendini rotulei.
Ci do del ghiaccio quando torno e il giorno dopo il dolore e' pressoche' sparito.
Passato 1 giorno dalla bici a esagerare 2 il dolore e' svanito,rimane qualche fastidio alle ginocchia solito.
Sicuramente stando fermo 3 mesi ho perso muscolo e questo sicuramente ha influito,ho fi iniziato a fare un po' di pesi per recuperare tono muscolare ma non sto vedendo miglioramento.
Ho iniziato direi graduale le uscite sono max 55km o tutta pianura o 1 salitella al 6% di 3 km fatta col 39x28.
Non ne vengo fuori.

Se sei stato fermo 3 mesi ci vorrà un po' per recuperare il tono muscolare...continua a fare esercizi.

 

[andrea mardok]

Se sei stato fermo 3 mesi ci vorrà un po' per recuperare il tono muscolare...continua a fare esercizi.

Si spero che sia quello perche' cmq prima di questo stop dai bene o male non avevo sto dolore,ma anche giovedi scorso dopo 28 km gia' dolore e piu pedalo piu' aumenta.

 

[andrea mardok]

Buongiorno Altra domanda per favore,ultimamente i dolori sotto la rotula si sono attenuati tanto sto facendo rinforzo muscolare,pero mi viene dolore dopo un po' nella patella lato superiore interno proprio sul bordo dell'osso,qualcuno ha mai avuto una cosa simile? grazie.

 

[valter65]

esperienza personale , una vita in bici , 20 e rotti anni di palestra : attenzione al lavoro con i pesi in palestra , il ginocchio diventa un punto di fulcro da trattare con cura . io condro al destro , che fin quando posso tengo sotto controllo con il ghiaccio quando serve , ossia se mi capita di esagerare di rapporti lunghi o nei periodi in cui affronto salite lunghe e particolarmente impegnative . la sella deve trovare la giusta altezza , si soffre per il troppo basso (e si sente subito) e per il troppo alto (si sente dopo . col tempo) . se il ghiaccio non basta , qualche seduta di tecar . quando al ginocchio gli parte la brocca troppo a lungo , infiltrazione di Hymovis , due a distanza di 7 giorni e per almeno due anni nn sento piu' niente .

 

[andrea mardok]

esperienza personale , una vita in bici , 20 e rotti anni di palestra : attenzione al lavoro con i pesi in palestra , il ginocchio diventa un punto di fulcro da trattare con cura . io condro al destro , che fin quando posso tengo sotto controllo con il ghiaccio quando serve , ossia se mi capita di esagerare di rapporti lunghi o nei periodi in cui affronto salite lunghe e particolarmente impegnative . la sella deve trovare la giusta altezza , si soffre per il troppo basso (e si sente subito) e per il troppo alto (si sente dopo . col tempo) . se il ghiaccio non basta , qualche seduta di tecar . quando al ginocchio gli parte la brocca troppo a lungo , infiltrazione di Hymovis , due a distanza di 7 giorni e per almeno due anni nn sento piu' niente .

Ciao la palestra la faccio per rafforzare la muscolatura ma quando mi alleno con i pesi zero dolori sembra che io non abbia nulla,ma ho la condropatia in tutte e 2 le ginocchia,in bici i dolori arrivano dopo un cinquantina di km quindi non penso siano le tacchette senno' arriverebbero prima e anche perche' le tacchette non sono state toccate da questa estate che sti problemi non li avevo o solo proprio marginalmente.

 

[andrea mardok]

Riagiorno sono tornato dal biomeccanico le tacchette sono regolate bene anche perche' se fossero quelle come mi ha detto lui il dolore insorgerebbe pressoche' subito.
Il problema e' il tendine rotuleo di tutte e 2 le ginocchia o in teoria quello a me fa male sotto tutte e 2 le rotule ma non proprio il tendine in superficie sembra da dentro

 

[andergrey]

Riagiorno sono tornato dal biomeccanico le tacchette sono regolate bene anche perche' se fossero quelle come mi ha detto lui il dolore insorgerebbe pressoche' subito.
Il problema e' il tendine rotuleo di tutte e 2 le ginocchia o in teoria quello a me fa male sotto tutte e 2 le rotule ma non proprio il tendine in superficie sembra da dentro

non impazzire con la biomeccanica, quando si inizia con sti dolori è difficile trovare la risposta, io ho 40 anni e ho iniziato 5 anni fa con i problemi... ho visto ortopedici, biomeccanici, fisioterapisti, risonanze, tac (che non hanno evidenziato danni)... tra alti e bassi mi sto ormai rassegnando al fatto di tenermi il problema (con pensieri continui al fatto che peggiorerà). Da 1 anno ho introdotto la palestra tra rinforzo e mobilità e continuo a pedalare. Ho migliorato dal punto di vista della forza (sono pure migliorato in bici) e sono più tonico a livello generale... ma i fastidi sempre li soprattutto a riposo...
Per curiosità come sei messo a flessibilità?

 

[andrea mardok]

non impazzire con la biomeccanica, quando si inizia con sti dolori è difficile trovare la risposta, io ho 40 anni e ho iniziato 5 anni fa con i problemi... ho visto ortopedici, biomeccanici, fisioterapisti, risonanze, tac (che non hanno evidenziato danni)... tra alti e bassi mi sto ormai rassegnando al fatto di tenermi il problema (con pensieri continui al fatto che peggiorerà). Da 1 anno ho introdotto la palestra tra rinforzo e mobilità e continuo a pedalare. Ho migliorato dal punto di vista della forza (sono pure migliorato in bici) e sono più tonico a livello generale... ma i fastidi sempre li soprattutto a riposo...
Per curiosità come sei messo a flessibilità?

Ciao difatti ho fatto tutto lastre,rm dottori e fisioterapisti in piu' sembra pure che il ginocchio dx sia piu' ruotato nel senso che non riesco piu' a pedalare con la stessa angolazione della tacchetta devo avvicinare il piede al carro.
Sono anni che ci vado dietro faccio gia' palestra da anni per il rinforzo.
Ho le cartilagini consumate ma dove mi fa male e' strano che sia la cartilagine,io ho male dietro al tendine rotuleo e secondo il fisioterapista dice potrebbe essere il corpo di hoffa.
Mobilita' zero io purtroppo,tu che problemi hai?

 

[andergrey]

Ciao difatti ho fatto tutto lastre,rm dottori e fisioterapisti in piu' sembra pure che il ginocchio dx sia piu' ruotato nel senso che non riesco piu' a pedalare con la stessa angolazione della tacchetta devo avvicinare il piede al carro.
Sono anni che ci vado dietro faccio gia' palestra da anni per il rinforzo.
Ho le cartilagini consumate ma dove mi fa male e' strano che sia la cartilagine,io ho male dietro al tendine rotuleo e secondo il fisioterapista dice potrebbe essere il corpo di hoffa.
Mobilita' zero io purtroppo,tu che problemi hai?

ciao mi ero perso la risposta, io ho fastidio persistente nella parte anteriore, etichettato come sindrome femoro rotulea dai vari ortopedici... però le immagini delle risonanze non hanno mai evidenziato danni alla cartilagine, faccio palestra tra rinforzo e mobilità ma non ne vengo fuori... quando mi sembra di stare un po meglio poi il giorno dopo di nuovo punto e a capo... lo sport e soprattutto il ciclismo è troppo importante per me e non voglio mollare ma non è facile quando anche nella quotidianità hai sempre sto problema che ti da pensieri

 

[LIUL]

ciao mi ero perso la risposta, io ho fastidio persistente nella parte anteriore, etichettato come sindrome femoro rotulea dai vari ortopedici... però le immagini delle risonanze non hanno mai evidenziato danni alla cartilagine, faccio palestra tra rinforzo e mobilità ma non ne vengo fuori... quando mi sembra di stare un po meglio poi il giorno dopo di nuovo punto e a capo... lo sport e soprattutto il ciclismo è troppo importante per me e non voglio mollare ma non è facile quando anche nella quotidianità hai sempre sto problema che ti da pensieri

quanti anni hai? potrebbe essere una plica sinoviale, problema ricorrente nei giovani ciclisti che spesso non emerge negli esami. Trova un bravo ortopedico

 

[andergrey]

quanti anni hai? potrebbe essere una plica sinoviale, problema ricorrente nei giovani ciclisti che spesso non emerge negli esami. Trova un bravo ortopedico

non so se possa essere il mio caso... 40

 

[Boooooo]

ciao a tutti, non credo di fare parte del club, descrivo qua la mia situazione magari qualcuno ci si riconosce, ma se mi continua andrò a fare una risonanza.

42 anni, 7000 km annui, volutamente smesso da tempo con altri sport per preservare le ginocchia (ho da sempre avuto il presentimento, sentendole sgranocchiare, che sarei andato incontro a problemi alle cartilagini, cosa che posso dire non essere mai avvenuta).

Da circa 5 mesi ho un dolore alla parte esterna del ginocchio dx, non mi preoccupa la durata ma che è un dolore diverso dal solito (è sparito dopo oltre 2 anni quello al ginocchio sx a seguito di una bruttissima storta; risonanza magnetica e ortopedico avevano constatato solo un versamento e che me lo dovevo tenere così)
-non è regolare (ci sono giornate buone e meno buone ora va molto meglio rispetto all'inizio ma quando sembra che sta andando via poi ritorna)
-non c'è stata una causa traumatica; ritengo di essermici alzato dal letto (probabilmente dal cambio di posizione dormendo sui fianchi e rigirandomi spesso potrei averlo storto, ora che dormo con un cuscino tra le gambe va molto meglio) fatto sta che il ginocchio si infiamma con il movimento ciclico della pedalata e proporzionatamente alla forza da imprimere (devo andare in agilità e tollero bene non più di una uscita a settimana) mentre il dolore con la gamba distesa (es. camminando) è sopportabilissimo
-difficile pure da localizzare; partito dalle parti molli dietro il ginocchio e arrivato a volte fino anche al polpaccio, adesso si è localizzato e per capire come sto basta che premo qui per sentire l'"entità" del dolore (quel "tendinone" duro che non so nemmeno se abbia un nome, il punto preciso è più vicino all'inizio del polpaccio che dietro al ginocchio)
-un giorno dal nulla* mi ritrovo una borsa trocanterica all'anca destra (un rigonfiamento all'anca molto visibile ma doloroso solo al tatto e riassorbitosi in un paio di giorni) questo per dire che non vorrei che la mia gamba destra sta cercando di dirmi qualcosa....

*ho dato la colpa dall'essere stato seduto 6 ore in ufficio nella stessa posizione con le gambe accavallate (ora mai più)

 

[sepica]

ciao a tutti, non credo di fare parte del club, descrivo qua la mia situazione magari qualcuno ci si riconosce, ma se mi continua andrò a fare una risonanza.

42 anni, 7000 km annui, volutamente smesso da tempo con altri sport per preservare le ginocchia (ho da sempre avuto il presentimento, sentendole sgranocchiare, che sarei andato incontro a problemi alle cartilagini, cosa che posso dire non essere mai avvenuta).

Da circa 5 mesi ho un dolore alla parte esterna del ginocchio dx, non mi preoccupa la durata ma che è un dolore diverso dal solito (è sparito dopo oltre 2 anni quello al ginocchio sx a seguito di una bruttissima storta; risonanza magnetica e ortopedico avevano constatato solo un versamento e che me lo dovevo tenere così)
-non è regolare (ci sono giornate buone e meno buone ora va molto meglio rispetto all'inizio ma quando sembra che sta andando via poi ritorna)
-non c'è stata una causa traumatica; ritengo di essermici alzato dal letto (probabilmente dal cambio di posizione dormendo sui fianchi e rigirandomi spesso potrei averlo storto, ora che frappongo un cuscino tra le gambe va molto meglio) fatto sta che il ginocchio si infiamma con il movimento ciclico della pedalata e proporzionatamente alla forza da imprimere (devo andare in agilità e tollero bene non più di una uscita a settimana) mentre il dolore con la gamba distesa (es. camminando) è sopportabilissimo
-difficile pure da localizzare; partito dalle parti molli dietro il ginocchio e arrivato a volte fino anche al polpaccio, adesso per capire come sto basta che premo qui e sento più o meno dolore (quel "tendinone" duro che non so nemmeno se abbia un nome, il punto preciso è più vicino all'inizio del polpaccio che dietro al ginocchio
-un giorno dal nulla mi ritrovo una borsa trocanterica all'anca destra (un rigonfiamento all'anca molto visibile ma doloroso solo al tatto e riassorbitosi in un paio di giorni) questo per dire che non vorrei che la mia gamba destra sta cercando di dirmi qualcosa....

Guarda fortunatamente non faccio parte del club...ginocchia per per esperienze di amici molto stretti di cui ho seguito l'evolversi del tuo stesso problema...alla fine unica solida soluzione sono infiltrazioni di cortisonici ...ultima ratio dei dottori ma alla fine i miei amici ne sono usciti sono quella e ti dico che le avevano provate tutte anche sta fermi per mesi

 

[Boooooo]

bravo, stare completamente fermo non mi dice molto ho fatto anche 3 settimane per provare, e all'opposto a volte l'uscita settimanale va piuttosto bene da potermi permettere un altra (es. quella di questa settimana indoor, causa maltempo, non mi ha compromesso quella che farò di sabato!

 

[Darius]

ciao a tutti, non credo di fare parte del club, descrivo qua la mia situazione magari qualcuno ci si riconosce, ma se mi continua andrò a fare una risonanza.

42 anni, 7000 km annui, volutamente smesso da tempo con altri sport per preservare le ginocchia (ho da sempre avuto il presentimento, sentendole sgranocchiare, che sarei andato incontro a problemi alle cartilagini, cosa che posso dire non essere mai avvenuta).

Da circa 5 mesi ho un dolore alla parte esterna del ginocchio dx, non mi preoccupa la durata ma che è un dolore diverso dal solito (è sparito dopo oltre 2 anni quello al ginocchio sx a seguito di una bruttissima storta; risonanza magnetica e ortopedico avevano constatato solo un versamento e che me lo dovevo tenere così)
-non è regolare (ci sono giornate buone e meno buone ora va molto meglio rispetto all'inizio ma quando sembra che sta andando via poi ritorna)
-non c'è stata una causa traumatica; ritengo di essermici alzato dal letto (probabilmente dal cambio di posizione dormendo sui fianchi e rigirandomi spesso potrei averlo storto, ora che dormo con un cuscino tra le gambe va molto meglio) fatto sta che il ginocchio si infiamma con il movimento ciclico della pedalata e proporzionatamente alla forza da imprimere (devo andare in agilità e tollero bene non più di una uscita a settimana) mentre il dolore con la gamba distesa (es. camminando) è sopportabilissimo
-difficile pure da localizzare; partito dalle parti molli dietro il ginocchio e arrivato a volte fino anche al polpaccio, adesso si è localizzato e per capire come sto basta che premo qui per sentire l'"entità" del dolore (quel "tendinone" duro che non so nemmeno se abbia un nome, il punto preciso è più vicino all'inizio del polpaccio che dietro al ginocchio)
-un giorno dal nulla* mi ritrovo una borsa trocanterica all'anca destra (un rigonfiamento all'anca molto visibile ma doloroso solo al tatto e riassorbitosi in un paio di giorni) questo per dire che non vorrei che la mia gamba destra sta cercando di dirmi qualcosa....

*ho dato la colpa dall'essere stato seduto 6 ore in ufficio nella stessa posizione con le gambe accavallate (ora mai più)

Dai sintomi e dalla posizione che indichi in foto mi sembra la classica sindrome della bandeletta ileotibiale (di cui ho sofferto per un po'), ma solo un ortopedico ti saprà dire con certezza.

 

[Lumi]

Anche secondo me bandelletta, ipotizzo dovuta a errata posizione in bici e sovraccarico, non certo a una storta rigirandosi nel letto