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Affrontare al meglio 300m al 10% medio
Testo
<blockquote data-quote="Lightwave" data-source="post: 6292214" data-attributes="member: 58994"><p>Sui dati c'è qualcosa che non va, fare forte 300 metri arrivando da una discesa bisognerebbe farli alla media dei 20 orari. Se fossero comunque 300 metri al 10% da precedente discesa devi ovviamente arrivare lanciato a palla di cannone con un rapportone per continuare a spingere e incrociare un po' per non deragliare durante uno sforzo molto intenso. In pratica fai una volata spingendo forte dalla discesa per arrivare lanciato e poi spingendo a tutta senza risparmiarti. Io così ho fatto un buon tempo su un tratto di 500 metri proprio al 10%, d'altra parte non ci sono molte tecniche, non c'è niente da gestire. Sono sforzi da fare in alta stagione per fare i tempi però secondo me, non ora.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lightwave, post: 6292214, member: 58994"] Sui dati c'è qualcosa che non va, fare forte 300 metri arrivando da una discesa bisognerebbe farli alla media dei 20 orari. Se fossero comunque 300 metri al 10% da precedente discesa devi ovviamente arrivare lanciato a palla di cannone con un rapportone per continuare a spingere e incrociare un po' per non deragliare durante uno sforzo molto intenso. In pratica fai una volata spingendo forte dalla discesa per arrivare lanciato e poi spingendo a tutta senza risparmiarti. Io così ho fatto un buon tempo su un tratto di 500 metri proprio al 10%, d'altra parte non ci sono molte tecniche, non c'è niente da gestire. Sono sforzi da fare in alta stagione per fare i tempi però secondo me, non ora. [/QUOTE]
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