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Testo: <blockquote data-quote="march" data-source="post: 814826" data-attributes="member: 2449">Ci sto provando ad allenarmi di più e in effetti qualche risultato lo vedo.Ma mi consigli oltre a partire con un rapporto un po' più duro di salire seduto all'inizio?Per usare il cardio (io non ce l'ho) nelle salite uno deve conoscere comunque la sua soglia (quindi fare la visita?Se mi dici che sono ok di peso sono contento. A dire la verità a volte mi sembra troppo poco, dato che ho una struttura fisica abbastanza "piazzata", dato che ho fatto 7 anni di canoa a livello agonistico (sono stato più volte tra i primi 4 in Italia e anche 1!!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).Grazie!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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