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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 2181376" data-attributes="member: 3881">Da quel che dici capisco che hai ripreso dopo la pausa invernale. Mi sembra del tutto normale che fatichi a quelle frequenze, considerando i chilometri che fai all'anno. E il tuo cuore, infatti, te lo ricorda.Non è che si impara da un giorno all'altro a pedalare sopra le 100 rpm, ci vuole costanza, tanto allenamento, ma tanto, predisposizione e non prendersi periodi di pausa invernali.Vai più piano, dai tempo al tuo fisico di abituarsi a pedalare, non puoi pretendere che in 3/4 uscite vai già come uno molto più allenato di te.</blockquote>