Mi potreste dare un consiglio? Interpreto la passione per la bici come un semplice passatempo. Detto francamente non amo tabelle o cose simili....
Insomma monto in sella e pedalo nel week-end. Tuttavia avrò a disposizione un pò di tempo in più per salire in sella fino al prox inverno (12/2010) e vorrei approfittare per migliorare un pò. Mi consigliate di uscire più volte con minor chilometraggi (50km) o fare meno allenamenti più intensi in meno giorni (90km)? Quale è la miglior logica?
Ne approfitto per dire anche che da un mese ogni tanto vado a correre, ci vuole meno tempo.
Grazie a tutti in anticipo e se vi è stata posta la domanda vi prego di dirmi dove posso guardare. ALESSIO.
ps: sono un pipp..... lo sò.
Insomma monto in sella e pedalo nel week-end. Tuttavia avrò a disposizione un pò di tempo in più per salire in sella fino al prox inverno (12/2010) e vorrei approfittare per migliorare un pò. Mi consigliate di uscire più volte con minor chilometraggi (50km) o fare meno allenamenti più intensi in meno giorni (90km)? Quale è la miglior logica?
Ne approfitto per dire anche che da un mese ogni tanto vado a correre, ci vuole meno tempo.
Grazie a tutti in anticipo e se vi è stata posta la domanda vi prego di dirmi dove posso guardare. ALESSIO.
ps: sono un pipp..... lo sò.
