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Testo: <blockquote data-quote="Giancarla" data-source="post: 1676341" data-attributes="member: 1857">Premetto che gli unici momenti in cui lavoro con il cardio sono gli allenamenti con la rotopress, sotto la frusta dell'istruttore. La scorsa settimana, martedì, era in programma una sessione abbastanza pesantina per il povero cuoricino mio, perché l'istruttore, fin dalle prime lezioni, s'è messo in testa di farmi fare tantissimo ciò che io da sola non faccio mai: cioè lavorare a frequenze alte. Insomma, di norma in questi allenamenti mi toccano diversi esercizi che portano il cuore oltre 170; con mio sommo disgusto e sofferenza, comunque ci arrivo. Martedì scorso invece nulla: a stento a 160, poi invece di salire, i battiti facevano tutto il contrario, giù a 160, 150, nonostante tutti i miei sforzi, e poi ancora più a picco, finché, raggiunti gli 80 in un battibaleno in un attimo di pausa, l'istruttore ha ritenuto di fermare tutto onde evitare che mi venisse un accidente. Avevo addosso una fiacca mostruosa, che già avevo avvertito due giorni prima in montagna e che poi è durata altri due giorni: così mi son ridotta a fare due giretti molto brevi e tranquilli il mercoledì ed il giovedì, con fiacca&debolezza come compagne, e nulla il venerdì, ed il sabato ero come nuova. Insomma, responso di tutto ciò: secondo l'istruttore, ero cotta...</blockquote>

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