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Testo: <blockquote data-quote="Wolly81" data-source="post: 6317751" data-attributes="member: 99209">Ciao a tutti,Cerco di sintetizzare... ultimamente quando esco in bici o faccio spinning, fatico a raggiungere il 75% della soglia anaerobica, e anzi, sono spesso sul 55%. Quando provo a raggiungere il 91%, non ci arrivo quasi mai e ho una sensazione di fatica elevatissima. Provo a spingere per fare salire il cuore, ma questo sale per poco e poi mi abbandona tornando subito giù. Il recupero è però molto veloce, e questo non mi fa pensare che sia stanchezza. Cosa può essere?...le gambe le sento un po' imballate, ma potrebbe essere anche frutto di allenamenti di forza che ho appena concluso, e ora che inizio ad allenare la Forza-Agilita', sono in difficoltà. Premetto che da quest'anno mi sono messo ad andare a correre, e lo faccio con discreti risultati, ma alternando bici e corsa alla fine faccio un'attivita' tutti i gg. Può essere stanchezza che non avverto, o la corsa abbassa i battiti (ma anche un po'le prestazioni) in bici?Grazie a tutti</blockquote>

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