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Testo: <blockquote data-quote="robertoso" data-source="post: 710291" data-attributes="member: 5087">Ma non devi guardare solo la quantità. E' importante la qualità dell'allenamento (e mi riferisco all'osservare i giorni di scarico e di riposo -  nel caso del tuo amico rip. attivo). Inoltre considera che 2 soggetti reagiscono in maniera differente rispetto agli stimoli provocati dall'allenamento, ovvero ciò che per il tuo amico può rappresentare un uscita mediamente impegnativa per te può essere un impegno importante.Comunque se il cuore non sale generalmente si tratta di sindrome da sovrallenamento. Stacca la spina per qualche gg.</blockquote>