AIUTO SOGLIA

[gommone]

ciao ragazzi
il mio problema e' questo:
allora abbiate la pazienza di leggere tutto il post
ho ripreso ad allemarmi ...ma per modo di dire mi alleno al sabato e la domenica uscita in gruppo.
comunque vi spiego il mio problema
all' inizio della ripresa degli allenamenti, ( sono stato fermo 4 anni)
ho fatto una salita a tutta ma veramente a tutta per per vedere quanti battiti al minuto ho.
risultato 189 da li ho calcolato le varie soglie fondo lento lungo etc etc e con quelle soglie mi sono allenato adesso ho 600 km nelle gambe.
la sorpresa e' stata oggi , quando sono uscito ad allenarmi con mio fratello abbiamo lato in salita, ma una volta a casa guardando i risultati del cardio...incredibile mi dava frequenza massima raggiunta 218.
ma come e' possibile?
se all' inizio della preparazione avevo 189 allenandomi la soglia max non dovrebbe scendere?
aiutatemi a capire perche sono veramente nel pallone.

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[yuko]

impossibile raggiungere i 218 battiti al minuti, neanche fossi un marziano Le tue rilevazioni devono essere errate. A meno che tu non abbia 16 anni o giù di li

 

[gommone]

ho 37 anni e' possibile che il cardio abbia ciccato?

 

[yuko]

ciccato al 100 per cento.
Mi pare che la frequenza massima cardiaca raggiungibile per l'essere umano sia 220. ma già in verde età questa frequenza comincia a scendere anno dopo anno. la tua frequenza max si dovrebbe aggirare intorno ai 183 battiti al minuto

Ciao

 

[gommone]

infatti l' altra domenica dopo uno sforzo intensissimo ho toccato proprio i 183
credimi che oggi quando ho visto 218 battiti mi e' preso un colpo

 

[yuko]

infatti l' altra domenica dopo uno sforzo intensissimo ho toccato proprio i 183
credimi che oggi quando ho visto 218 battiti mi e' preso un colpo

bada che i 183 non sono la tua frequenza di soglia, ma la frequenza max a cui può arrivare il tuo cuore.

 

[bipbip]

ho 37 anni e' possibile che il cardio abbia ciccato?

Io a 219 pulsazioni ci arrivo spesso passando sotto i tralicci dell'alta tensione!!! In questi casi il mio cardio Polar 725 assai sensibile ai campi magnetici "sbarella" indicando pulsazioni di 220 c.a, velocita' max da paura e frequenza di pedalate inarrivabili. Fortunatamente scaricando poi i dati a cpu vi e' la possibilita' di correggere questi errori.

 

[ame]

Hai avuto sicuramente un'interferenza sulla trasmissione fra la fascia toracica e il cardio. Capita spesso anche a me non preoccuparti.

 

[gommone]

grazie ragazzi siete stati rassicuranti , adesso sono piu tranquillo

 

[sabby]

il mio lo fa quando la batteria inizia a finire

 

[GiAnFrA]

La cosa più brutta è pedalare e vedere che i battiti sono a zero, la cadenza è a zero e la velocità è a zero anch'essa (come sa bene bipbip è roba che capita facendo il berbenno da brembilla )

 

[bipbip]

La cosa più brutta è pedalare e vedere che i battiti sono a zero, la cadenza è a zero e la velocità è a zero anch'essa (come sa bene bipbip è roba che capita facendo il berbenno da brembilla )

Vero e succede ogni volta!

 

[cobra 11]

Ciao a tutti, volevo sapere se qualcuno di Voi usa ed esiste un programmino sul PC per memorizzare i percorsi e gli allenamenti delle uscite in bdc.
Grazie e ciao. RU

 

[claudio2104]

il mio lo fa quando la batteria inizia a finire

IDEM