la settimana scorsa e l'inizio di questa ho fatto dei lavori di potenza in salita a 60 rpm...in questi giorni la sera sul ivanos ento dei formicoli alle gambe e la sensazione di stanchezze negli arti inferiori....è normale sesondo voi?
alcuni chiarimenti
- Creatore Discussione texano999
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Che lavori svolgi a 60rpm??? Comunque quanto al formicolio nn mi pronuncio, la sensazione di stanchezza 2 giorni dopo l'esercizio è abbastanza normale direi
Stanchezza è normale, i formicolii no. Utilizzi questa tipologia di lavoro specifico sotto quale consiglio o obiettivo di miglioramento?
cerco di migliorare la forza e allora faccio dei lavori in salita con rpm 60 e rapporti duri...ho elg ambe durissime e un po di stanchezza edei leggeri formicoli serali come se all'interno si muovesse qualcosa...
potrebbe essere che ho fatto troppo con rapporti duri senza poi farlo seguire da una agilità sufficiente?
potrebbe essere che ho fatto troppo con rapporti duri senza poi farlo seguire da una agilità sufficiente?