Latte intero appena munto, un litro a canna direttamente attaccato alle mammelle delle mucche, un amico che vince le cronoscalate dice che se esci di casa per andarlo a mungere alle 2 di notte durante il coprifuoco fa aumentare la massa magra
Latte intero appena munto, un litro a canna direttamente attaccato alle mammelle delle mucche, un amico che vince le cronoscalate dice che se esci di casa per andarlo a mungere alle 2 di notte durante il coprifuoco fa aumentare la massa magraScusa se mi permetto, ma il segreto sta nella QUALITÀ degli spuntini notturni....perche son tutti bravi ad alzarsi e mangiare....ma dipende da cosa
Ok allora stanotte "evado" e vado a procurarmelo....poi domani test ftp sulla Roncola....che ovviamente nn sarà abbastanza perché con il latte credo di arrivare a farla in meno di 15minLatte intero appena munto, un litro a canna direttamente attaccato alle mammelle delle mucche, un amico che vince le cronoscalate dice che se esci di casa per andarlo a mungere alle 2 di notte durante il coprifuoco fa aumentare la massa magra
OT: a parte seguendo la scia di latte appena munto, come ti si trova su Strava (se vuoi farti trovare)?Latte intero appena munto, un litro a canna direttamente attaccato alle mammelle delle mucche, un amico che vince le cronoscalate dice che se esci di casa per andarlo a mungere alle 2 di notte durante il coprifuoco fa aumentare la massa magra
Rispondo in privatoOT: a parte seguendo la scia di latte appena munto, come ti si trova su Strava (se vuoi farti trovare)?
ecco un altro che si vuol far del male...OT: a parte seguendo la scia di latte appena munto, come ti si trova su Strava (se vuoi farti trovare)?
Non lo trovi perché il suo cognome ha cambiato dimensione temporale dopo il 330watt... :POT: a parte seguendo la scia di latte appena munto, come ti si trova su Strava (se vuoi farti trovare)?
Se ti riferisci alla soglia, dopo ieri sono 350 comunqueNon lo trovi perché il suo cognome ha cambiato dimensione temporale dopo il 330watt... :P
Non dirlo che ci sono in giro i G.I.N. (guardoni invidiosi negazionisti)ecco un altro che si vuol far del male...
è fermo come un paracarro...
occhio che quelli, dal balcone, quando fai il giro del comune, ti prendono a secchiate...non secchiate d'acqua...ti lanciano il secchioNon dirlo che ci sono in giro i G.I.N. (guardoni invidiosi negazionisti)
Parto dall'ultima frase (che ho evidenziato).perché vedendo uscite, medie, dislivelli........per me son livelli irraggiungibili. Anche allenandomi, alimentandomi "correttamente" 24 ore su 24 non ce la farei, il motore di base è troppo differente
ma anche i tuoi giri, per me, sono lontani anni luce dalle mie possibilità
però mi "piace" e mi serve anche un po' da stimolo, "seguire" che và più di me (non che vi voglia molto ad andare più del sottoscritto)
Il segreto sta negli spuntini notturni
Scusa se mi permetto, ma il segreto sta nella QUALITÀ degli spuntini notturni....perche son tutti bravi ad alzarsi e mangiare....ma dipende cosa
Latte intero appena munto, un litro a canna direttamente attaccato alle mammelle delle mucche, un amico che vince le cronoscalate dice che se esci di casa per andarlo a mungere alle 2 di notte durante il coprifuoco fa aumentare la massa magra
L'ho anche scritto.Ok allora stanotte "evado" e vado a procurarmelo....poi domani test ftp sulla Roncola....che ovviamente nn sarà abbastanza perché con il latte credo di arrivare a farla in meno di 15min
Cmq domani ti aggiornerò....
Parto dall'ultima frase (che ho evidenziato).
Io ho iniziato proprio così. C'è chi esce con gente di livello inferiore o uguale e che prende come riferimento chi va meno o allo stesso modo e c'è chi, come te, prende spunto da chi va di più.
Ma chiariamo il concetto di "andare di più". E' tutto allenamento. Il motore, a mio avviso, ha importanza sopra determinati livelli. Ma, in un'ipotetica scala da 1 a 10, dove 1 è scarso e 10 è ottimo, dall'1 al 7/7,5 conta l'allenamento. Quindi perchè non porsi come obiettivo quello di "andare di più"?
Non dire che sono livelli irraggiungibili, perchè, credimi, non è così. I livelli irraggiungibili sono ben altri. Io di gente che va veramente forte ne ho vista un po'... Quelli sì che sono irraggiungibili.
Sai che non conosco la tua età?siamo o.t. ma comunque.....
io mi pongo come obbiettivo quello di migliorarmi, altrimenti non starei a cercar di perdere peso, non "controllerei" le uscite che faccio, non mi farei 40 minuti, prima dell'alba, al freddo del garage per far un po' di pesistica.....ma sono ben consapevole dei miei limiti (che possono essere di "madre natura" ma anche di voglia, alle volte, o di impegni lavorativi ed extra, che non sono per tutti uguali)
certi livelli, non necessariamente dei "top" amatori, sono comunque per me inavvicinabili, se non altro perché ho cominciato a pedalare da un 6 anni, e confronto a chi, per esempio, pedala o fa attività fisica fin da piccolo, il "gap di motore" è troppo differente.
comunque, un obbiettivo, per me, importante, me lo son posto per il 2021, under 11 a Solden
Se raddoppi la dose possiamo parlarne...oggi vi ho pensato !
Vedi l'allegato 243520
volevo sentirmi come i PRO !
ps. dopo un calvario ovviamente , ma chissene.
siamo o.t. ma comunque.....
io mi pongo come obbiettivo quello di migliorarmi, altrimenti non starei a cercar di perdere peso, non "controllerei" le uscite che faccio, non mi farei 40 minuti, prima dell'alba, al freddo del garage per far un po' di pesistica.....ma sono ben consapevole dei miei limiti (che possono essere di "madre natura" ma anche di voglia, alle volte, o di impegni lavorativi ed extra, che non sono per tutti uguali)
certi livelli, non necessariamente dei "top" amatori, sono comunque per me inavvicinabili, se non altro perché ho cominciato a pedalare da un 6 anni, e confronto a chi, per esempio, pedala o fa attività fisica fin da piccolo, il "gap di motore" è troppo differente.
comunque, un obbiettivo, per me, importante, me lo son posto per il 2021, under 11 a Solden
Era l'antipasto ??oggi vi ho pensato !
Vedi l'allegato 243520
volevo sentirmi come i PRO !
ps. dopo un calvario ovviamente , ma chissene.
Il buon Rocco, avrebbe esclamato : te l'appoggioSe raddoppi la dose possiamo parlarne...
Ne hai di margini di miglioramento!!!
Alla faccia dell'ottimismo, eccheddiamine sei (siamo!
Era l'antipasto ??
Il buon Rocco, avrebbe esclamato : te l'appoggio
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