La notte nn mangi?
Io a volte faccio colazione salata ma nei turni diurni.....con la notte mi sveglio 12.30/13.30 e voglio il dolce
La notte nn mangi?A me il turno di notte "sfasa" perché dormo poco, 4-5h se va bene e dopo 5 notti si sente.
Per il cibo mi alimento praticamente negli stessi orari indipendentemente dal turno e spesso al risveglio dalla notte faccio un pranzo salato.
La notte nn mangi?
Io a volte faccio colazione salata ma nei turni diurni.....con la notte mi sveglio 12.30/13.30 e voglio il dolcementre di notte al contrario mi mangerei la pasta a riuscirci
Allora nn lasci invariati gli orari dei pasti, come dicevi prima?Si verso le 4/5 di notte, in base al lavoro, faccio un pasto (una sorta di cena).
Allora nn lasci invariati gli orari dei pasti, come dicevi prima?
Cmq anche io faccio così....
Invece ho colleghi che fanno colazione alle 7 di mattina ( al rientro) si svegliano pranzano e prima di andare al lavoro cenano....io così nn riesco proprio
Ah ok.....Quando faccio il turno di mattina l'orario del pasto coincide (4.30) e solitamente la mia "colazione" a livello calorico è tanto che un pranzo/cena. Vario tra dolce e salato in base alla voglia al risveglio.
Va beh oh divertiti pure così.Hai ragione Guido, perdonami
Meno male! Non sono solo io a fare una fatica boia a bere in sto periodo. Sì che sono uno che, generalmente, beve davvero tanto. Però l'acqua mi si "gela" subito e mi passa la voglia.
AmenVa beh oh divertiti pure cosimì.
Come si suo dire....
Contento te, contenti tutti
Idem..per lo stesso identico motivo, appena calano le temperature io praticamente non bevo più.Meno male! Non sono solo io a fare una fatica boia a bere in sto periodo. Sì che sono uno che, generalmente, beve davvero tanto. Però l'acqua mi si "gela" subito e mi passa la voglia.
prova ad evitarli per un periodo...per provare ad eliminare la voglia di dolce...zero calorie ma continui ad alimetare la voglia di dolce...la mente la inganni solo per un po'...ero in debito di una risposta a @guido76b
allora, questo lo sciroppo che ho usato fino a stamattina
Vedi l'allegato 260491Vedi l'allegato 260492Vedi l'allegato 260493
spero di veda qualcosa
dalla prossima volta invece proverò questo (che è più calorico e zuccheroso, ma mi dicono essere anche mooooolto buono)
Vedi l'allegato 260494Vedi l'allegato 260495Vedi l'allegato 260496
Sono d'accordo con @never give up!prova ad evitarli per un periodo...per provare ad eliminare la voglia di dolce...zero calorie ma continui ad alimetare la voglia di dolce...la mente la inganni solo per un po'...
almeno quando mangi dolce che sia un dolce "vero"
così, per dare spunti di riflessione...
quante ne sai Max...questo cmq mi fai capire quanta psicologia c'è dietro l' alimentazioneprova ad evitarli per un periodo...per provare ad eliminare la voglia di dolce...zero calorie ma continui ad alimetare la voglia di dolce...la mente la inganni solo per un po'...
almeno quando mangi dolce che sia un dolce "vero"
così, per dare spunti di riflessione...
Ecco uno dei miei grossi problemi...prova ad evitarli per un periodo...per provare ad eliminare la voglia di dolce...zero calorie ma continui ad alimetare la voglia di dolce...la mente la inganni solo per un po'...
almeno quando mangi dolce che sia un dolce "vero"
così, per dare spunti di riflessione...
penso che lo sia un po' di tutti...o almeno di molti...Ecco uno dei miei grossi problemi...
Ecco uno dei miei grossi problemi...
Sono andato a cercare cos’è perchè non ne avevo mai sentito parlare... Ne faccio volentieri a menoIl trucco da vero prof: tieniti sempre in casa del wasabi. Quando hai voglie strane di dolci, ti metti in bocca un cucchiaino, ti anestetizza completamente tutto il tubo digerente dal cavo orale in giù e ti passa la voglia di mangiare qualsiasi cosa
c'è stato un periodo che facevo fuori un tubo grande al giorno, ormai quasi 20 anni fa ehpenso che lo sia un po' di tutti...o almeno di molti...
però non confondete "golosità" con il dolce chiama dolce...perchè c'è anche salato che chiama salato es, pringles
Allora non risolverai il problemaSono andato a cercare cos’è perchè non ne avevo mai sentito parlare... Ne faccio volentieri a meno
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