alimentazione durante le uscite (parte 2)

Stato
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AXA

Passista
11 Settembre 2015
4.764
6.408
Rovereto
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Bici
Emonda SLR
Oggi 3000 kcal in 3h30', quasi 290W di NP . Durante circa 50g di CHO/h anche se in realtà sarebbero più concentrati visto che la prima ed ultima ora non mi sono alimentato. Ho provato un Nuvolatte con prosciutto cotto ma nonostante la doppia spalmata di maionese l'ho trovato bello ingosante, meglio andare di confetture o creme spalmabili.
 

Cocciam

Gregario
9 Agosto 2011
510
108
Asti
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Bici
Curve Belgie Disc
Ad oggi non sono ancora riuscito a trovare della barrette mangiabili (quindi non stoppose, asciutte, cartonate....) con una buona quantità di carbo. Avete qualche suggerimento?
Ho provato veloforte, enervit, clif, named, sis
Vanno bene se le mangi nelle pause, con calma e bevendo dopo, ma in bici le trovo tutte durissime da mandare giù!
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
29.914
28.773
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr
io mi trovo bene con syform, ed alcune di +Watt, in particolare le marza energy e un altra di cui non ricordo il nome, da evitare, imho, le carbo+, con il freddo diventano durissime...
 
Reactions: Cocciam

giostitch

Gregario
10 Giugno 2020
644
496
34
Brescia
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Bici
Giant TCR Team
Volchem crunch energy
 
Reactions: Cocciam

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
9.174
19.042
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Bici
con due ruote
Queste come consistenza secondo me sono ottime, anzi temo che appena si alzeranno le temperature sui 20 gradi diventino quasi dei gel, e costano pure poco:
 
Reactions: Cocciam

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
16.590
23.926
45
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3

io, ma sono una super pippa, non ho particolari preferenze o alcune che non "mi piacciono", per me, l'importante, è variare. per cui, se posso (in base a quelle che compro) per me, l'importante è variare

non sono proprio barrette, ma @never give up! usava delle specie di gelatine/gommose della Clif che mi sembravano "buone" (come apporto di carbo)
ecco, al prossimo ordine, penso le proverò anch'io
 

andry96

Ammiraglia
23 Luglio 2018
24.702
39.788
Brescia
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Bici
Mtb, holdsworth competition, Favaloro, cervelo
Come gelatine facili e buone da mangiare anche quelle Aptonia sono fantastiche, sono praticamente caramelle giganti con 20g carbo l'una e un gusto ottimo https://www.decathlon.it/p/gelatina...MIrPzRxPeq7wIVwed3Ch2iiAbFEAQYASABEgJ7uPD_BwE
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
29.914
28.773
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr
anche queste con il freddo sono un filo dure, ma niente di drammatico...comunque sono quelle, che, tra la roba solida, hanno un ottimo rapporto carbo/volume occupato...
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
29.914
28.773
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr

guido76b

Maglia Gialla
2 Marzo 2012
10.228
1.622
Lombardia
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BMC Team Machine slr01
Sinceramente le SIS mi sembrano tutt, fuorché difficili da mandare giù. Anzi!
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
16.590
23.926
45
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Stato
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