ci sta , Lui non contando le calorie e mangiando sempre uguale (piatti che ho trovato su google digitando " pietanze in ospedale e/o pietanze in ospizioPensa te, io invece quando diminuisco il volume non metto nemmeno un etto e non ho bisogno di aumentare il volume quando decido di dimagrire
Forse sono ancora meno pirla
- battutina- ), si regola con il volume dell'allenamento .
questo non è vero...
Mi ero già guardato le calorie confrontando i diversi tipi di pane...
il che non ha senso, te pensa io il pane non lo mangio mai e non sono a dieta... se vuoi lo togli se ti fa eccedere con le calorie, come dovresti togliere/diminuire qualsiasi portata che ti faccia sballare il deficit calorico.
Ripeto: dipende dai tuoi obiettivi. Ma non è questo il luogo giusto per parlarne.
Perchè uno aumenta il volume per dimagrire? Cioè lo scopo di aumentare il volume è quello di dimagrire??? E' esattamente l'opposto. Si aumenta il volume e, di conseguenza, si è più tirati. E' una conseguenza naturale. Si diminuisce il volume e si è meno tirati. E' una conseguenza naturale.Pensa te, io invece quando diminuisco il volume non metto nemmeno un etto e non ho bisogno di aumentare il volume quando decido di dimagrire
Forse sono ancora meno pirla
Io lo mangio solo a colazione, con su la marmellata.
No. Non è così. Io non aumento e diminuisco il volume per controllare il peso. E' il peso che varia in base al volume. Ed il volume (e anche l'intensità) lo vario a seconda dei momenti della stagione.ci sta , Lui non contando le calorie e mangiando sempre uguale (piatti che ho trovato su google digitando " pietanze in ospedale e/o pietanze in ospizio
le gelatine sono queste...? o c'è altro che non ho visto...?sabato 5h 24'
ca 3500 kJ
3 barrette +watt carbo+ (troppo dure)
2 gelatine ethic da 25g
60g di clifbar shot block
domenica corsa, durante nulla...in compeso sono devastato muscolarmente
p.s. lo so, sto lottando contro i mulini a vento...
Pensa te, io invece quando diminuisco il volume non metto nemmeno un etto e non ho bisogno di aumentare il volume quando decido di dimagrire
Forse sono ancora meno pirla
sarà come dici ma io, come trattore, da inizio anno ad oggi ho fatto diversi mesi a volumi diversi ed ero sempre tirato allo stesso modo (188cm x 74kg circa), solo negli ultimi due mesi avevo deciso di calare un altro kg per arrivare intorno ai 73 come mi ero prefisso ad inizio anno e mi è bastato diminuire un pelo le calorie nei pasti lontani agli allenamenti, per magia ho perso 1kg e la qualità degli allenamenti è rimasta la stessa...
le gelatine sono queste...? o c'è altro che non ho visto...?
DURANTE LA PERFORMANCE
Gli integratori energetici e le barrette sportive EthicSport sono studiate e prodotte appositamente per essere assunte durante gli allenamenti e le gare.www.ethicsport.it
sarà come dici ma io, come trattore, da inizio anno ad oggi ho fatto diversi mesi a volumi diversi ed ero sempre tirato allo stesso modo (188cm x 74kg circa), solo negli ultimi due mesi avevo deciso di calare un altro kg per arrivare intorno ai 73 come mi ero prefisso ad inizio anno e mi è bastato diminuire un pelo le calorie nei pasti lontani agli allenamenti, per magia ho perso 1kg e la qualità degli allenamenti è rimasta la stessa...
Sì, ma non è che lo dico io. E' una cosa che dicono in tanti e che posso osservare in tanti.
