Boh cmq sto al momento seguendo un regime alimentare low-carb non chetogenico con deficit calorico sostenibile e quindi sto a "corto" sia di carbo che di calorie diciamo così e non sto facendo chissà che volumi e qualità di allenamenti eppure ieri ho migliorato un mio tempo su una salita di 6/700 metri con l' 8,6% di pendenza media di una 20ina di secondi.