A voi che avete già utilizzato il prodotto, mi riferisco al
Beta Fuel che ho appena acquistato, come/quando lo utilizzate durante l'attività?
Mi spiego: dalle indicazioni riportate sulla confezione, non capisco se il prodotto va utilizzato per attività sopra le 2,5h oppure se va assunto solo dopo le 2,5h di attività, inoltre la dose giornaliera raccomandata è di una busta al giorno, quindi mi verrebbe da pensare che vada utilizzato come "aggiunta" all'integrazione solita e non come "soluzione unica" (quindi, per esempio, anzichè mangiare due
barrette/gel ogni ora, bere una borraccia di Beta Fuel ogni ora....spero di essermi spiegato), infine, si può bere al posto dell'acqua, oppure meglio alternarlo con acqua "liscia"?
Premetto che l'ho acquistato per ottimizzare e mettere a punto l'integrazione durante le ultime uscite in preparazione della ormai imminente Sporful (per me sarebbe già una vittoria arrivare al traguardo ancora in grado di intendere e volere
), visto che ogni tanto mi capita di avere dei cali durante le attività più lunghe e intense .
Oltre al discorso Beta Fuel, utilizzando da qualche tempo polveri, gel e barrette della SIS, vi chiedo come dovrei impostare l'integrazione per raggiungere i 60-90gr/h di cho (considerando che mediamente una mini barretta/gel/borraccia di zuccheri SIS apportano 30gr di carboidrati) e senza doversi portare dietro una "valigia" di
integratori (ovviamente mi fermerei anche a qualche ristoro per mangiare e riempire le borracce)?
Grazie mille per il contributo che vorrete darmi e scusate magari la banalità delle domande.