No ma guarda che la mia era un pochino ironica, mica ti criticavo, anzi, ritengo che chi deve fare un tipo di attività sportiva agonistica debba seguire anche un tipo di alimentazione...però dai i tapascioni......piatto di pasta, coca ruttino e via che torna in spiaggiaHo fatto dei conti? Non mi pare...ho suggerito di fare un frullato con banane, miele, yogurt, etc., e non è la stessa cosa di "farsi carboidrati con un po' di proteine"?
Siccome lui mi chiedeva se doveva fare ugualmente il post allenamento, anche se non si allenava per le seguenti 48 ore, gli ho fatto i conti. Ma l'ha chiesto lui...
Se uno mangia quello che desidera non fa domande su cosa mangiare, se uno si vuole allenare chiede consiglio di allenamento, ad esempio, se uno vuol pedalare e basta, pedala e basta, senza pensarci come dici tu.
Il mondo è bello perché è vario, qua un po' ci pensiamo, ma sarà perché oltre alle gambe sappiamo di avere una testa e allora tanto vale usarla, non credi?
Un caro saluto
Fabio
ho tanto da studiare qui 
