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Testo: <blockquote data-quote="utah" data-source="post: 1163583" data-attributes="member: 4566">Se sei già un buon podista e questi sono i tuoi dati 171 e 55 kgè una cosa verosimile che tu possa fare quei tempi in salita.Per quel che riguarda la pianura è chiaro che ti manca potenza e resistenza allo sforzo, per migliorare ci sono vari modi, inizia a prepararti con metodo, cioè parti dal fondo, poi medio ecc eccper il resto forum è forum e spesso chi spara cavolate, vive di riflesso. Comunque se sei già un buon podista, non pensare di migliorare ancora molto almeno in salita o meglio riuscirai col tempo ed allenamento a diventare piu' resistente ma piu' leggero voli via<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Io sono piu' basso di 2cm e peso 8kg<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> in piu' e sto' sotto a quei tempi, ma mi ci è voluto molto, molto per arrivarci. In gioventu' ero anch'io un buon mezzofondista, se sei un mezzofondista hai una qualità quella del cambio di ritmo che in bici fa la differenza.</blockquote>

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