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Metodologie di allenamento
allenamenti per migliorare in salita
Testo
<blockquote data-quote="zazaz" data-source="post: 1751063" data-attributes="member: 16470"><p>Bèh, guarda, io non sono certo un esperto di allenamenti e di bdc in generale...</p><p>Ma alzarsi sui pedali è una cosa soggettiva. Se la salita non è lunghissima, ci sta anche farla in piedi. Certo, io non sarei in grado di farlo, ma uno che ha sufficiente gamba, magari sì.</p><p>Però, leggevo in altri topic che pedalare in fuorisella fa lavorare parti muscolari diverse, quindi ci sta anche che il tizio stesse facendo un allenamento specifico.</p><p>E questo lo desumo dal fatto che tu stesso hai parlato di un "agonista".</p><p>Quindi escludo che fosse uno che cercava di staccarti solo per il gusto di farlo e che invece non ci è riuscito. Poi, tutto è possibile.</p><p>Come è possibile che con il "rapporto giusto" e la pedalata normale mirata al massimo rendimento "l'agonista" ti dia 2 minuti...</p><p>A me, mi avrebbe "doppiato" tre volte, questa è l'unica cosa di cui sono sicuro.</p><p>Ad ogni modo, se siete saliti a 26Kmh di media, complimenti! Per me sarebbe impossibile.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zazaz, post: 1751063, member: 16470"] Bèh, guarda, io non sono certo un esperto di allenamenti e di bdc in generale... Ma alzarsi sui pedali è una cosa soggettiva. Se la salita non è lunghissima, ci sta anche farla in piedi. Certo, io non sarei in grado di farlo, ma uno che ha sufficiente gamba, magari sì. Però, leggevo in altri topic che pedalare in fuorisella fa lavorare parti muscolari diverse, quindi ci sta anche che il tizio stesse facendo un allenamento specifico. E questo lo desumo dal fatto che tu stesso hai parlato di un "agonista". Quindi escludo che fosse uno che cercava di staccarti solo per il gusto di farlo e che invece non ci è riuscito. Poi, tutto è possibile. Come è possibile che con il "rapporto giusto" e la pedalata normale mirata al massimo rendimento "l'agonista" ti dia 2 minuti... A me, mi avrebbe "doppiato" tre volte, questa è l'unica cosa di cui sono sicuro. Ad ogni modo, se siete saliti a 26Kmh di media, complimenti! Per me sarebbe impossibile.o-o [/QUOTE]
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