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Testo: <blockquote data-quote="CuoreMatto" data-source="post: 1886148" data-attributes="member: 14779">1) avviene con salite di qualsiasi pendenza;2) non uso il cardio ma quando lo usavo vedevo la differenza, e cmq si sente anche sensa cardio (5/10 bpm)3) vado in bici dal 1992;4) km annui circa 10.000;5) gli allenamenti variano di olto in base al tempo a disposizione (min 1h30' - max 4h)6) gare un pò di tutto: GF, in circuito, raramente mtb;7) età 40Non credo di essere sovrallenato e non credo nemmeno di alzare troppo il ritmo quando mi alzo sui pedali.Il fatto è che quando lo faccio mi cominciano a far male le gambe e preferisco salire da passista.</blockquote>