Allenamenti specifici salita

Tonno

Novellino

7 Gennaio 2012

21

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Cannondale supersix Evo

• 18 Febbraio 2014

• #1

Ciao a tutti, qualcuno può consigliarmi qualche lavoro specifico da fare per migliorare in salita?grazie

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crs78

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21 Settembre 2010

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• 18 Febbraio 2014

• #2

Tonno ha scritto:

Ciao a tutti, qualcuno può consigliarmi qualche lavoro specifico da fare per migliorare in salita?grazie

Clicca per allargare...

Mi sento di consigliarti le ripetute suggerite nel nuovo portale del forum, l'articolo dove Roberto Massa spiega il VO2max... non le ho provate però!

 

Tonno

Novellino

7 Gennaio 2012

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• 18 Febbraio 2014

• #3

mi puoi mandare il link?

 

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21 Settembre 2010

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• 18 Febbraio 2014

• #4

Tonno ha scritto:

mi puoi mandare il link?

Clicca per allargare...

www.bdc-mag.com/vo2-max-solo-fisiologia/

Leggiti anche gli ultimi due commenti, uno mio e la risposta di Roberto Massa

 

Tonno

Novellino

7 Gennaio 2012

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• 18 Febbraio 2014

• #5

grazie molte!!

 

simbo

Novellino

29 Gennaio 2008

62

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• 19 Febbraio 2014

• #6

Ciao Tonno,
qualche spunto di carattere generale forse lo puoi trarre anche da un articolo che ho appena letto in granfondonews.it - allenamento per la salita.

 

Ultima modifica: 19 Febbraio 2014