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Allenamento e fastidi vari
Testo
<blockquote data-quote="Androssss" data-source="post: 6923575" data-attributes="member: 151270"><p>Penso che dovrei fare più esercizi di plank e lombari (quando le palestre erano aperte facevo spesso la panca romana). Genericamente mi alleno con elastici e pesi ma penso che dovrei rafforzare gli addominali maggiormente. Non ne capisco granché ma cosa si evince da quelle misurazioni secondo voi? Ho sempre analizzato, prima mtb, lunghezza percorso, cadenza, velocità e intensità di allenamento con altri indici. Mai la potenza, ftp ecc</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Androssss, post: 6923575, member: 151270"] Penso che dovrei fare più esercizi di plank e lombari (quando le palestre erano aperte facevo spesso la panca romana). Genericamente mi alleno con elastici e pesi ma penso che dovrei rafforzare gli addominali maggiormente. Non ne capisco granché ma cosa si evince da quelle misurazioni secondo voi? Ho sempre analizzato, prima mtb, lunghezza percorso, cadenza, velocità e intensità di allenamento con altri indici. Mai la potenza, ftp ecc [/QUOTE]
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