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Testo
<blockquote data-quote="beppemarche" data-source="post: 6926216" data-attributes="member: 22266"><p>La risposta sta proprio nella tua domanda........... ( sono nuovo nel mondo bdc).... Il ciclismo e' uno sport statico, nel senso che muovi solo le gambe. Il consiglio che posso darti (modesto), da uno che va in bici da quasi 40 anni , e' : prima di partire in bici fai qualche esercizio di Stretching sopratutto a livello lombare, poi per la cervicale (di cui soffro maledettamente anch 'io), mettiti sempre uno scaldacollo chiaramente non invernale in questi periodi, ma una via di mezzo, da coprire la parte interessata. Io purtroppo con questo problema ci convivo, lo uso anche d'estate, specie quando faccio le discese lunghe . Poi del resto ci vuole tanta pazienza e tanti km. . La bici da corsa deve essere perfetta , come indossare un abito, ne corta ne lunga, ne alta ne bassa . Non strafare, intanto fai giretti corti, poi piano piano vedrai che andrai alla grande.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="beppemarche, post: 6926216, member: 22266"] La risposta sta proprio nella tua domanda........... ( sono nuovo nel mondo bdc).... Il ciclismo e' uno sport statico, nel senso che muovi solo le gambe. Il consiglio che posso darti (modesto), da uno che va in bici da quasi 40 anni , e' : prima di partire in bici fai qualche esercizio di Stretching sopratutto a livello lombare, poi per la cervicale (di cui soffro maledettamente anch 'io), mettiti sempre uno scaldacollo chiaramente non invernale in questi periodi, ma una via di mezzo, da coprire la parte interessata. Io purtroppo con questo problema ci convivo, lo uso anche d'estate, specie quando faccio le discese lunghe . Poi del resto ci vuole tanta pazienza e tanti km. . La bici da corsa deve essere perfetta , come indossare un abito, ne corta ne lunga, ne alta ne bassa . Non strafare, intanto fai giretti corti, poi piano piano vedrai che andrai alla grande. [/QUOTE]
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