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Testo: <blockquote data-quote="passogavia" data-source="post: 2377010" data-attributes="member: 6423">E' da circa 20 anni che, nel mese di Agosto, vado in vacanza in montagna (dai 15 ai 20 giorni), sempre munito di bici e kit per trekking.Nel 2008, considerato che dovevo subire un'operazione chirurgica e sapevo che attorno al 10 Sett. mi avrebbero chiamato in Ospedale per gli esami del sangue pre-intervento, ho eseguito a metà Luglio un esame del sangue (così avevo i dati "pre-altura" da confrontare con quelli post-altura"). Agosto 2008: 20+4 giorni in montagna, 7 giorni in pianura, pedalato per Km. 2070 e disliv. 51.600 mt. (niente trekking, solo bici).Ematocrito a metà Luglio: 41,6Ematocrito al 10 Settembre: 44,8Personalmente noto che, dopo 8-9 giorni dalla discesa dai monti, ho una finestra di circa 3 settimane nella quale mi sento al top....e recupero anche più in fretta.Dopo tutti i mesi primaverili ed estivi a fare Km, dopo il mese di Agostopassato a totalizzare parecchio dislivello, a Settembre dovrei essere "al gancio"......ed invece è il mio mese più performante!Per confermare tutto ciò, ho un'altra esperienza: ad Agosto 2002, dopo 15 giorni a quota 1100, mi recai in vacanza altri 8 giorni a S. Caterina Valfurva a mt. 1780. Di giorno mi dividevo tra bici e trekking, c'era solo l'imbarazzo della scelta in un posto simile (a metà settimana realizzai il sogno di pedalare tutti e 3 i versanti dello Stelvio, partendo e ritornando da S. Caterina).....totalizzai mt. 17.800 + 45.200 di dislivello (trekking/alpinismo e bici). A Settembre, e più precisamente dopo una decina di giorni dalla discesa dai monti, riuscii ad abbassare 7 miei tempi record su altrettante salite. Non sò se questo "vantaggio" può essere soggettivo, oppure dare dei vantaggio + o - elevati tra i vari individui.....dalle mie esperienze posso affermare che, su di me, i vantaggi li sento, eccome!!</blockquote>

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