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Metodologie di allenamento
allenamento in salita dopo anni di stop...consigli
Testo
<blockquote data-quote="LM_85" data-source="post: 3650776" data-attributes="member: 45958"><p>Ringrazio tutti per le risposte!! Si cat. juniores, buoni risultati nel senso che ho vinto anche qualche gara (ma ho preso anche sonore mazzate).... niente di trascendentale, ma con la squadra si era riusciti a girare abbastanza anche all'estero per vari eventi e ho avuto modo di confrontarmi con la maggior parte delle salite che hanno fatto la storia del ciclismo...è stata una bella espeirenza. Poi il carico di lavoro era troppo è ho mollato da un giorno all'altro perchè non potevo più vedere la bici e non ne potevo più di fare così tanta fatica!! Si penso che dovrò avere pazienza e mi dovrò rigenerare come ciclistica....a dire il vero un 5 anni fa avevo ripreso la bici per rifare una salita di 7-8 km che facevo dalle mie parti... mi ricordo che all'epoca da allenato la facevo sui 17-18 all'ora circa, ora nn mi ricordo neanche bene le pendenze... beh fatto sta che quella volta son andato su a 8-9 km all'ora, adando in iper ventilazione dal 1 km... per non mettere il piede a terra ho tirato la cinghia fino quasi in cima, fatto sta che quando pensavo di aver finito e di aver passato l'ultima curva anzichè vedere lo scollinamento ho rivisto la strada che saliva, mi è preso lo sconforto e in quello sono svenuto...mi ha soccorso una signora che per fortuna era li....da allora ho rimesso la bici da parte fino a poco fa.......<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LM_85, post: 3650776, member: 45958"] Ringrazio tutti per le risposte!! Si cat. juniores, buoni risultati nel senso che ho vinto anche qualche gara (ma ho preso anche sonore mazzate).... niente di trascendentale, ma con la squadra si era riusciti a girare abbastanza anche all'estero per vari eventi e ho avuto modo di confrontarmi con la maggior parte delle salite che hanno fatto la storia del ciclismo...è stata una bella espeirenza. Poi il carico di lavoro era troppo è ho mollato da un giorno all'altro perchè non potevo più vedere la bici e non ne potevo più di fare così tanta fatica!! Si penso che dovrò avere pazienza e mi dovrò rigenerare come ciclistica....a dire il vero un 5 anni fa avevo ripreso la bici per rifare una salita di 7-8 km che facevo dalle mie parti... mi ricordo che all'epoca da allenato la facevo sui 17-18 all'ora circa, ora nn mi ricordo neanche bene le pendenze... beh fatto sta che quella volta son andato su a 8-9 km all'ora, adando in iper ventilazione dal 1 km... per non mettere il piede a terra ho tirato la cinghia fino quasi in cima, fatto sta che quando pensavo di aver finito e di aver passato l'ultima curva anzichè vedere lo scollinamento ho rivisto la strada che saliva, mi è preso lo sconforto e in quello sono svenuto...mi ha soccorso una signora che per fortuna era li....da allora ho rimesso la bici da parte fino a poco fa.......:mrgreen: [/QUOTE]
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