In vacanza senza bici???? SACRILEGIO!!!
Scherzi a parte, la vacanza almeno per me è un'occasione per darci dentro, riesco a fare molto più sport che a casa. L'importante è non far pesare la cosa in famiglia... io per esempio esco in bici molto presto la mattina, mentre moglie e figli dormono.
La corsa mi sembra un'ottima alternativa alla bici, ma attenzione che se non sei abituato i tuoi muscoli, soprattutto le prime volte, potrebbero risentirne pesantemente. Ho visto gente andare a correre o fare una partita a calcio dopo lunghi periodi di sole pedalate che il giorno dopo faticavano a camminare per i dolori da acido lattico!
Buone ferie.
