Mi sto avvicinando alla bdc forse nel periodo dell'anno sbagliato. Però vorrei iniziare un allenamento su cyclette per farmi trovare pronto appena le temperature saranno più abbordabili. Parto da una condizione fisica scarsa, per anni non ho praticato alcuno sport (solo sci durante la stagione invernale). Ho a disposizione una Cyclette Technogym Bike XT Pro, che tipo di allenamento è consigliabile?
Allenamento iniziale in inverno
- Creatore Discussione federico3310
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Argomento trattato molte volte sia per quanto riguarda gli allenamenti invernali in generale che quelli indoor su cyclette e similia:
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=204883&highlight=cyclette
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=163331&highlight=cyclette
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=200792&highlight=allenamento+invernale
e molte altre..........
Usa la funzione cerca e posta eventuali ulteriori domande in qualche 3d già aperto.
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