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Allenamento invernale -METODO PIT
Testo
<blockquote data-quote="davis.carpi" data-source="post: 3252308" data-attributes="member: 24428"><p>è del mio compagno di squadra,</p><p>io non l'ho mai fatto per questioni di tempo e avendo i rulli mi alleno a casa.</p><p>la cosa interessante è che è un allenamento con la spinbike nella sala palestra della società e quindi è una allenamento di gruppo(ogniuno con il propio cardiofreq) ma + evoluto rispetto al solito corso senza obiettivi di spinning.</p><p>il corso dura un pò di tempo perchè che mescolato i primi sono allenamenti a corpo libero giù da bici e poi trasformati in sella.</p><p>queto ovviamente è il corso tenuto in palestra mentre quello del video è similare ma forse un pò meno facile da seguire se non mentalizzati bene rispetto a un qualcosa tra persone conosciute..(es quanti fanno addominali???metre se sei iscritto in palestra una volta che sei li,li fai..)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="davis.carpi, post: 3252308, member: 24428"] è del mio compagno di squadra, io non l'ho mai fatto per questioni di tempo e avendo i rulli mi alleno a casa. la cosa interessante è che è un allenamento con la spinbike nella sala palestra della società e quindi è una allenamento di gruppo(ogniuno con il propio cardiofreq) ma + evoluto rispetto al solito corso senza obiettivi di spinning. il corso dura un pò di tempo perchè che mescolato i primi sono allenamenti a corpo libero giù da bici e poi trasformati in sella. queto ovviamente è il corso tenuto in palestra mentre quello del video è similare ma forse un pò meno facile da seguire se non mentalizzati bene rispetto a un qualcosa tra persone conosciute..(es quanti fanno addominali???metre se sei iscritto in palestra una volta che sei li,li fai..) [/QUOTE]
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