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Metodologie di allenamento
Allenamento invernale -METODO PIT
Testo
<blockquote data-quote="leon66" data-source="post: 3256239" data-attributes="member: 21684"><p>Ciao a tutti. </p><p>Penso che nessun programma di allenamento sia da prescrivere senza aver visto in faccia chi lo deve poi attuare, promettendo risultati garantiti al 100%. E' come se un medico prescrivesse un farmaco ad un paziente on line senza averlo visitato. Aggiungo, inoltre, che le tabelle di allenamento devono essere personalizzate non esiste un piano valido per tutti.Se si vuole spendere, meglio farlo bene ed in relativa sicurezza, dico relativa perche' anche le prove di idoneita' allo sport agonistico possono non valutare la presenza di patologie anche importanti, vedi per ultimo il caso CASSANO. Comunque per Natale fatevi regalare un buon libro, un manuale di allenamento semplice ed essenziale per allenarsi con il giusto criterio, qualcosa, insomma, che vi porti a non emulare i professionisti ma che vi dia lo spunto per un sano e giusto divertimento senza neanche spendere troppo.</p><p>Non aggiungo altro</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="leon66, post: 3256239, member: 21684"] Ciao a tutti. Penso che nessun programma di allenamento sia da prescrivere senza aver visto in faccia chi lo deve poi attuare, promettendo risultati garantiti al 100%. E' come se un medico prescrivesse un farmaco ad un paziente on line senza averlo visitato. Aggiungo, inoltre, che le tabelle di allenamento devono essere personalizzate non esiste un piano valido per tutti.Se si vuole spendere, meglio farlo bene ed in relativa sicurezza, dico relativa perche' anche le prove di idoneita' allo sport agonistico possono non valutare la presenza di patologie anche importanti, vedi per ultimo il caso CASSANO. Comunque per Natale fatevi regalare un buon libro, un manuale di allenamento semplice ed essenziale per allenarsi con il giusto criterio, qualcosa, insomma, che vi porti a non emulare i professionisti ma che vi dia lo spunto per un sano e giusto divertimento senza neanche spendere troppo. Non aggiungo altro [/QUOTE]
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