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Testo: <blockquote data-quote="Pietro72" data-source="post: 4588423" data-attributes="member: 25326">in effetti in trazione elastica con la bdc sui rulli è veramente dura...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />ti posso assicurare che se fai gli esercizi a gambe alterne su strada (ci sono alcuni esercizi proposto nel "punto del venerdì") fatti e rifatti aiutano molto a migliorare anche gli esercizi a gambe alterne delle videolezioni.</blockquote>