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Testo: <blockquote data-quote="albert6" data-source="post: 5087576" data-attributes="member: 17830">esatto.....    senza offesa ma non comprarlo... tu sei gia' ai preparatori e vuoi vincere gran fondo... sei gia' a livelli molto piu' alti, continua cosi' e lascia stare queste cose..... non hai la filosofia giusta per apprezzare questo o altri metodi del genere. "blandi"... mi sembra tu abbia troppe "pretese "e "certezze" diciamo riguardo i risultati che vuoi ottenere   ps, io il mio programma di allenamento cmq me lo sapevo fare e in un inverno con due uscite di sera con luci in paese e il week end quello che posso ..nelle gf partendo 2500 3000 arrivo nei 300  in genere..... preso e contentissimo e sto migliorando quindi non direi che e' per chi non ha idea di come ci si allena</blockquote>