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Allenamento invernale -METODO PIT
Testo
<blockquote data-quote="Pietro72" data-source="post: 5164237" data-attributes="member: 25326"><p>lo scorso anno avevo visto delle tabelle in excel... ed i lavori si facevano principalmente su (giustamente...) su strada per via delle giornate lunghe e calde (primavera estate).</p><p></p><p>Per chi come me non può permettersi uscite infrasettimanali...ripete alcune lez del PIT facendo "richiami"...l importante è sempre mantenere il riposo tra una seduta e la succesiva per dar luogo alla "supercompensazione".</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pietro72, post: 5164237, member: 25326"] lo scorso anno avevo visto delle tabelle in excel... ed i lavori si facevano principalmente su (giustamente...) su strada per via delle giornate lunghe e calde (primavera estate). Per chi come me non può permettersi uscite infrasettimanali...ripete alcune lez del PIT facendo "richiami"...l importante è sempre mantenere il riposo tra una seduta e la succesiva per dar luogo alla "supercompensazione". [/QUOTE]
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