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Allenamento invernale -METODO PIT
Testo
<blockquote data-quote="zacdav81" data-source="post: 5362837" data-attributes="member: 68671"><p>Io pratico principalmente mtb però ho anche una bdc che uso per allenarmi e fare giri lunghi.... L'anno scorso ero una schiappa.... Nelle gare di mtb arrivavo sempre oltre i tre quarti di classifica ed ero abbondantemente l'ultimo del mio gruppo. A novembre ho cominciato a fare il pit (quindi 2 volte a settimana x un totale di 2 ore circa) piu un uscita la domenica quasi sempre in mtb. Fino a circa marzo facevo sempre pena poi all'inprovviso boomm in una salita di qualche km ho tolto minuti e ho raggiunto l'ultimo del gruppo. </p><p>Quest'anno le gare vanno molto meglio... Arrivo quasi a metà classifica.... In una gara di circa 2 ore ho recuperato sui 10 minuti abbondanti. Sono una schiappa lo stesso ma ora piu felice. Ho conosciuto di persona Fabrizio e ho fatto da lui anche il posizionamento in sella ad entrambe le bici. Soddisfatto al 100%</p><p></p><p>Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zacdav81, post: 5362837, member: 68671"] Io pratico principalmente mtb però ho anche una bdc che uso per allenarmi e fare giri lunghi.... L'anno scorso ero una schiappa.... Nelle gare di mtb arrivavo sempre oltre i tre quarti di classifica ed ero abbondantemente l'ultimo del mio gruppo. A novembre ho cominciato a fare il pit (quindi 2 volte a settimana x un totale di 2 ore circa) piu un uscita la domenica quasi sempre in mtb. Fino a circa marzo facevo sempre pena poi all'inprovviso boomm in una salita di qualche km ho tolto minuti e ho raggiunto l'ultimo del gruppo. Quest'anno le gare vanno molto meglio... Arrivo quasi a metà classifica.... In una gara di circa 2 ore ho recuperato sui 10 minuti abbondanti. Sono una schiappa lo stesso ma ora piu felice. Ho conosciuto di persona Fabrizio e ho fatto da lui anche il posizionamento in sella ad entrambe le bici. Soddisfatto al 100% Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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