Allenamento invernale.. obiettivo 1 granfondo 2 circuiti (gare lunghe 140km)

[fabio40]

ragazzi qual'è il miglior allenamento invernale per arrivare ad un ottimo livello a febbraio per granfondo e gare in circuito(non udace) ma quelle con km superiore ai 120?

quanto fate di pausa?

Cioè la stagione si è conclusa bene o male per tutti oggi, sino a quanto restate fermi se lo restate?

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[straker]

Per un'ottimo livello a Febbraio bisogna partire adesso, ci vogliono circa tre mesi.
Se parti a Febbraio al Top si presume che cali in Primavera, sei sicuro ?
Ciao

 

[andiamo]

se vuoi fare granfondo a febbraio anzi se vuoi essere nel periodo di massima condizione ti consiglio di muoverti perchè è gia troppo tardi, altro che riposo

 

[minaroby]

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