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Testo: <blockquote data-quote="yuko" data-source="post: 376005" data-attributes="member: 2790"><p>Mettiamo il caso che tu sia un cronoman ed il tuo obiettivo siano gare da 40KM circa. In pieno inverno magari farai tantissime ripetute da 2KM senza badare troppo al tempo ed alla velocità. Successivamente ne farai di meno stabilendo a priori una velocità media target che cerchrai di rispettare dalla prima all'ultima ripetuta. Infine nel periodo immediatamente precedente le gare magarai ne farai, chessò,  4 da 10 KM ciascuna al massimo delle tue potenzialità. Naturalmente non sono un tecnico però penso che più o meno funzioni così. Ad ogni modo è questo che intendo quando dico che si sostituisce la quantità alla qualità.</p></blockquote><p></p>