hai una concezione "vecchia e sorpassata" rispetto alla moderna preparazione, che è estremamente individualizzata e costantemente aggiornata in funzione dell'analisi allenamenti e gare
tutto giusto a parte il fatto che richieste economiche ed attenzione del preparatore all'atleta non sono affatto necessariamente proporzionali: anzi spesso le tariffe sono determinate principalmente dalla notorietà; ovviamente nel massimo rispetto delle richieste di ciascuno essendo su un mercato liberosicuramente con le tabelle....prima mi sfondavo di km e ore di bici
ho molto piu tempo libero,sono meno stanco,la mia morosa e' piu contenta
poi sui rulli senza tabelle diventa un calvario.
penso che pero' sia indispensabile avere una tabella costruita su di te,non le classiche tabelline di ct ,quelle prese in rete o quella del preparatore da 200 euro anno che di ta tutta la preparazione epr un anno ....ci vuole un analisi dati settimanale per vedere gli adattamenti al carico e poi pianificare di mese in mese gli allenamenti.
le tabelle spesso non tengono conto della reale condizione dell'atleta.
le tabelle sono tracciati generali che anticipano una condizione ipotizzata, il preparatore solo sa cogliere il momento nell'istante esatto in cui un battito in più o in meno detta la codizione in tempo reale.
da noi c'è anche gente con il motore vero sotto il culo,fissato saldamente al piantone in alluminio...ma,ne vale la pena?ho provato a uscire 2 ore col gruppo e poi staccarmi perche' dovevo fare 3ore con lavori,preferisco divertirmi e sfidare gli amici di paese,non è la mia proffessione il ciclismo poi ho amici con preparatore da anni e altri del gruppo con motore sotto il culo e vi garantisco che è il motore che conta;chiedete ai vincitori delle granfondo o circuiti chi li prepara poi ci sentiamo.......!!!!!! FORTI SI NASCE SON DOTI DI MADRE NATURA NON PREPARATORI!!
certamente il preparatore ti migliora ma non ti trasforma....dico male?
se credi in qualcosa....questa funzionerà. Se non credi in ciò che fai questo non funzionerà per tutto l'oro del mondo.
Segui le tabelle per comprendere al meglio come funziona il tuo corpo con un lavoro organizzato. Segui per comprendere e per conoscerti al meglio, questa è l'utilità di una pianificazione.
Ti posso portare il mio esempio, o meglio il mio errore più grande.
Mi allenavo facendo oltre 600 km a settimana, 6 allenamenti e 1 riposo durante il quale magari andavo anche in piscina, e sempre su due tragitti, inventavo allunghi, ripetute e sfr.
Con l'allenamento di un preparatore, esistono giorni di recupero, streching, lavori basati su zone con rpm e fc/watt. Oggi faccio settimanalmente minimo due ore in meno di allenamenti e vado più "forte".
Ripeto per me c'è preparatore e preparatore.
Oltre alle tabelle e i risultati, deve riuscire a stimolarti a migliorare e criticarti quando commetti errori, un buon risultato è gratidutine per lo sportivo quanto per lui.
poi però allora mi dovreste spiegare: perchè un prof dovrebbe andare alla Vuelta a subirsi un'overdose incontrollata di "frustate"per preparare il mondiale invece di "limare" mezzo kg di fogli di tabelle?
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