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Testo: <blockquote data-quote="Iceman" data-source="post: 4016444" data-attributes="member: 8382">Una risposta esaustiva la darò a fine stagione. io ho avuto/sto avendo una triplice esperienza: allenamento libero negli anni passati, tabelle monotone e senza analisi lo scorso anno e tabelle con analisi da qualche mese. Nel primo caso le prestazioni son sempre state le medesime con vistoso calo a fine luglio.Nel secondo caso un netto miglioramento di forma dopo i primi mesi ma poi il carico sempre uguale e mal distribuito ha portato a una veloce cottura già a fine giugno.Quest'anno, come dicevo prima, vi dirò durante l'anno. Comunque andare solo a sensazione si rischia. A me è sempre successo di avere la settimana "da dio" in cui in allenamento giù a botto tutte le sere e poi dalla settimana dopo a casa a spinta...Come in tutte le cose serve come dice mia mamma un bel po di "creanza"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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