Allenamento mese di Agosto.......

manco78

Pedivella
28 Gennaio 2006
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Come vi allenate nel mese di agosto tenuto conto di avere delle GF importanti già dalla prima settimana di settembre? Andrebbe bene scarico la prima settimana scarico totale o con uscite agili per poi fare dei richiami sia di forza che di soglia nelle due settimane successive e quindi di nuovo scarico?
 

ALFANICO

Pignone
27 Settembre 2010
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caselle lurani lodi
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Bici
colnago olimpic master
nn sono 1 tecnico ma mi sono posto il probl,02/08 iltima usc km 88 piani,07/08 km 50 di cui 25 salita facile in agilita'per sincro fiato, dalla 4°usc vorrei caricare come nn ho fatto mai x scarico ultime uscite,ke ne pensi ? Attualmente sono a Rivello ion Basilicata.