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Allenamento per GF Alpina in contesto collinare
Testo
<blockquote data-quote="alcatraz84" data-source="post: 3815554" data-attributes="member: 47157"><p>Seguo la discussione anche io con molto interesse...per motivi di lavoro sono in Langa, vicino Alba...tempo poco per arrivare alle Alpi e allora su e giu tra le colline...salite max di 5km..pochi muri e quasi sempre regolari.</p><p></p><p>E ogni volta il dubbio c'è...a tutta? ripetizioni? progressioni?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>E cosi io vado sempre su a ritmo regolare che visto che son all'inizio credo vada bene.</p><p></p><p>Alla lunga credo che le utilizzero per fare tante sfr... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alcatraz84, post: 3815554, member: 47157"] Seguo la discussione anche io con molto interesse...per motivi di lavoro sono in Langa, vicino Alba...tempo poco per arrivare alle Alpi e allora su e giu tra le colline...salite max di 5km..pochi muri e quasi sempre regolari. E ogni volta il dubbio c'è...a tutta? ripetizioni? progressioni?;nonzo% E cosi io vado sempre su a ritmo regolare che visto che son all'inizio credo vada bene. Alla lunga credo che le utilizzero per fare tante sfr... o-o [/QUOTE]
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