Allenamento per km da fermo

Andy_Schleck

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• 1 Giugno 2013

• #1

tra un po' ho una prova di questo tipo, secondo voi come potrei allenarmi per affrontarla?

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• 1 Giugno 2013

• #2

Andy_Schleck ha scritto:

tra un po' ho una prova di questo tipo, secondo voi come potrei allenarmi per affrontarla?

Clicca per allargare...

stasera a valmadrera?

io non ho consigli da darti a parte ... attento agli strappi.

non ho neppure idea se sia meglio partire con il rapporto finale o quasi o se partire agilissimo. credo che solo dopo tante prove la tua gamba ti possa dire cosa è meglio fare

 

Andy_Schleck

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• 1 Giugno 2013

• #3

mag ha scritto:

stasera a valmadrera?

io non ho consigli da darti a parte ... attento agli strappi.

non ho neppure idea se sia meglio partire con il rapporto finale o quasi o se partire agilissimo. credo che solo dopo tante prove la tua gamba ti possa dire cosa è meglio fare

Clicca per allargare...

nono il 6 giugno a valmadrera

 

mag

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• 1 Giugno 2013

• #4

Andy_Schleck ha scritto:

nono il 6 giugno a valmadrera

Clicca per allargare...

Minchia sarei andato stasera

 

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• 1 Giugno 2013

• #5

Certo che iniziare a preparare oggi una gara che è tra 5 giorni

 

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• 1 Giugno 2013

• #6

Andy_Schleck ha scritto:

tra un po' ho una prova di questo tipo, secondo voi come potrei allenarmi per affrontarla?

Clicca per allargare...

Secondo me, se hai la prova il 6 giugno cioè giovedi prossimo, puoi fare solo allenamenti blandi per mantenere tonica la muscolatura e qualche massaggio.

saluti

 

Andy_Schleck

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• 1 Giugno 2013

• #7

ste85 ha scritto:

Certo che iniziare a preparare oggi una gara che è tra 5 giorni

Clicca per allargare...

no vabbè più che preparare mi sono espresso male, era più per chiedere come affrontarla dato che si tratta di una prova "anomala" e su una distanza così breve perdere 1" è già tanto, magari solo lo sbagliare la cambiata o robe del genere