Allenamento per la Gf Roma

miky78

Gregario
28 Gennaio 2007
635
16
A casa mia!
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Bici
Trek emonda slr 9 e Infinito CV
salve qualcuno può aiutarmi a preparare la gf Roma in programma il prossimo 14 ottobre? premetto che causa lavoro potrei uscire in bici solo il sabato e la domenica e che quindi dovrei svolgere la preparazione facendo spinning o correndo sul tapis roulant in palestra...
secondo voi posso farcela a percorrere i 105 km con 1600 mt di dislivello della gf?
qualcuno può inviarmi un programma da seguire per farcela?
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frejus82

Maglia Gialla
24 Novembre 2008
11.106
1.076
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Specialized sworks sl6

sei un pelo in anticipo, questo è sicuro
 

Don Perigon

Maglia Iridata
1 Agosto 2013
14.040
2.526
Trecase (NA) sotto il Vesuvio collinetta sul mare
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Trek madone RSL /Trek madone 9 H2 /Madfiber /DT Swiss RRC dicut 46T /Spada oxygeno, breva 30 e 38
miky78 ha scritto:
sul sito c'è il percorso e c'è scritto 105....
Clicca per allargare...

Io ho già fatto l'iscrizione per la Campagnolo Roma e mi è pervenuta la mail che il percorso è unico e di 135 Km perciò l'ho fatto notare, come la MF novecolli.
 
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