Come no?
Puoi lavorare in pianura con appositi esercizi per migliorare la potenza aerobica. E contestualmente calare di peso perdendo massa grassa. In salita si migliora automaticamente...
ecco vorrei sapere quali sono gli appositi esercizi,grazie;
per il calo del peso ci sto provando,sono cmq 1,93 di stazza robusta quindi più di tanto non posso calare...
ecco vorrei sapere quali sono gli appositi esercizi,grazie;
per il calo del peso ci sto provando,sono cmq 1,93 di stazza robusta quindi più di tanto non posso calare...
Fondo medio, veloce, ripetute alla soglia e oltre....usa la funzione "cerca", troverai tutto....troverai anche pareri discordanti però almeno ti fai un' idea
Non è una domanda a risposta secca.in effetti prima di scrivere ho letto parecchi thread ma non è che si capisca molto...tu come mi consiglieresti di allenarmi?
ecco vorrei sapere quali sono gli appositi esercizi,grazie;
per il calo del peso ci sto provando,sono cmq 1,93 di stazza robusta quindi più di tanto non posso calare...
Io conosco un po' di teoria, però ci sono altri utenti molto più esperti che ti possono consigliare meglio di me.....dovresti provare a dimagrire un po'....quello che ti ha scritto Michele è giusto, così non devi star li a pesare tutto....in effetti prima di scrivere ho letto parecchi thread ma non è che si capisca molto...tu come mi consiglieresti di allenarmi?
Io conosco un po' di teoria, però ci sono altri utenti molto più esperti che ti possono consigliare meglio di me.....dovresti provare a dimagrire un po'....quello che ti ha scritto Michele è giusto, così non devi star li a pesare tutto....
Sinceramente ho un amico della tua stazza che è già abbastanza magro ma molto muscoloso e va come un treno su tutti i terreni, quindi, valuta tu....
Mah....di mitico non ho proprio niente....sono solo un povero stronzo come tanti, comunque grazie :eek:Quoto il M I T I CO Vadabrut
Mah....di mitico non ho proprio niente....sono solo un povero stronzo come tanti, comunque grazie :eek:
non è che non eistono salite è che la sera mi alleno in una strada illuminata!Scusa, abiti nel Lazio... esistono veri luoghi totalmente pianeggianti li????
Anche se fosse probabilmente in un raggio di 30 km trovi qualcosa. O no?
Mah ...per me sei una persona simpatica...
Allora investi in delle belle luci e risolvi il problema.non è che non eistono salite è che la sera mi alleno in una strada illuminata!
O.T.Non mi stacco, non vengoOT: solo simpatica? Per me molto di più. Se però a Buscate ti stacchi ancora ti picchio!
O.T.Non mi stacco, non vengo....troppa strada....200 Km in macchina....poi se mi stacco di nuovo mi martello le balle....preferisco farmi fare il culo da Conico e Thadayouzzu....
O.T.Non mi stacco, non vengo....troppa strada....200 Km in macchina....poi se mi stacco di nuovo mi martello le balle....preferisco farmi fare il culo da Conico e Thadayouzzu....
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