ciao a tutti....un quesito!!
saro' su alla maratona con la mia gentil consorte la quale pero' non ha tanti km nelle gambe. Quando si puo' usciamo inserendo anche salite ovviamente ma non è molto tranquilla ed ha paura a fare il percorso corto di morire......
questo mese cosa posso farle fare oltre alle uscite, qualche ripetuta? che ne dite? oppure che lavoro specifico?
datemi vostri pareri, anche se secondo me la sua maratona dovra' essere ovviamente solo una bellissima scampagnata con un bellissimo contorno e paesaggio da gustare.....
un grazie a tutti......
p.s spero di conoscervi piu' possibili ovviamente, e se farete il ritrovo il giorno prima io ci saro'......un brindisi a voi.....grazie!!
saro' su alla maratona con la mia gentil consorte la quale pero' non ha tanti km nelle gambe. Quando si puo' usciamo inserendo anche salite ovviamente ma non è molto tranquilla ed ha paura a fare il percorso corto di morire......
questo mese cosa posso farle fare oltre alle uscite, qualche ripetuta? che ne dite? oppure che lavoro specifico?
datemi vostri pareri, anche se secondo me la sua maratona dovra' essere ovviamente solo una bellissima scampagnata con un bellissimo contorno e paesaggio da gustare.....
un grazie a tutti......
p.s spero di conoscervi piu' possibili ovviamente, e se farete il ritrovo il giorno prima io ci saro'......un brindisi a voi.....grazie!!
