Ciao a tutti! premetto che e' da giugno che ho iniziato ad andare in bici.
Ho una mtb con ruote stradali (presto prendero' una da corsa) . Ho un problemino e non so se e' dovuto all'allenamento. Quando affronto una salita mi bruciano da matti le gambe, mi sono gia' confrontato con qualcuno della zona e non sembro andar male ma patisco veramente da matti, ho un buon recupero di fiato ma poi non ho forza nelle gambe...
Da giugno ad ora ho fatto quasi 2000 km e parecchia salita, qui dove abito io (entroterra genovese) il piano non esiste....
cosa mi consigliate di fare???
Alterno bici a nuoto e mi alleno 5-6 volte settimana... Mediamente faccio uscite da 40-50 km alle volte anche di piu'.
Grazie dei consigli!!!
davide
Ho una mtb con ruote stradali (presto prendero' una da corsa) . Ho un problemino e non so se e' dovuto all'allenamento. Quando affronto una salita mi bruciano da matti le gambe, mi sono gia' confrontato con qualcuno della zona e non sembro andar male ma patisco veramente da matti, ho un buon recupero di fiato ma poi non ho forza nelle gambe...
Da giugno ad ora ho fatto quasi 2000 km e parecchia salita, qui dove abito io (entroterra genovese) il piano non esiste....
cosa mi consigliate di fare???
Alterno bici a nuoto e mi alleno 5-6 volte settimana... Mediamente faccio uscite da 40-50 km alle volte anche di piu'.
Grazie dei consigli!!!
davide
