allenamento quotidiano

michele2

Apprendista Velocista
23 Dicembre 2005
1.537
3
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Lago Maggiore
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BOSE66 ha scritto:
concordo con Michele2 ho degli amici che fanno 2-3 Ironman all' anno e si allenano relativamente poco e sono nelle 13h.
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Grazie Bose, molti si fermano davanti al mito dell'IM senza provarci.

Certo che finirlo è una cosa, correrlo per fare il proprio personale è tutta un'altra.

Io ho fatto solo un esempio di come lo si possa finire tranquillamente senza morirci, anzi divertendosi moltissimo in quella che è una festa che dura dalle 6 della mattina a notte fonda.
 
B

BOSE

Maglia Rosa
11 Settembre 2006
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31
www.robertogiannoni.com
Bici
CANNONDALE

e gira tanta di quella fagiana intorno.
 

beorn

Apprendista Cronoman
14 Giugno 2006
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merlingate ha scritto:
c'è qualcuno ke si allena d'inverno in notturna ?
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quest'inverno restavo fuori anche fino alle 21, tempo atmosferico e freddo permettendo.
COnseguenza della scarsità di neve, altrimenti d'iverno preferisco andare a sciare (sempre di sera, sulle strutture illuminate).
La base aerobica/anaerobica che ci si può costruire con lo sci di fondo può essere poi sfruttata in bici
 

beorn

Apprendista Cronoman
14 Giugno 2006
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bel post, finalmente qualcuno che la pensa come me
 
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