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Testo: <blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 7644010" data-attributes="member: 57260">Dipende come sei. Io se faccio un allenamento particolarmente intenso dalle 18 alle 19.15-19.30, pur andando a letto alle 23 fatico ad addormentarmi. Quando da ragazzino giocavo a calcio e facevo allenamento dalle 19 alle 21 prima dell'una o addirittura le due non prendevo sonno, pur essendo a letto da un paio d'ore. Il giorno dopo a scuola era decisamente pesante.</blockquote>