visto che non faccio altro che leggere di ciclisti che si allenano senguendo tabelle e schemi vari...tipo 50 secondi a tot frequenza cardiaca poi 60 di recupero piu altri 20 a 5 battiti sopra la fc di soglia ecc ecc...una domanda mi sorge spontanea: sono il solo od uno dei pochi che si allena a sensazione?
io mi alleno senza tabelle ne schemi, senza misuratore di potenza, ne contapedalate e da quest anno anche senza cardio.
so che probabilmente non si fa cosi...che se seguissi schemi e tabelle migliorerei, ma mi passerebbe la voglia di uscire in bici...che invece mi fa sentire libero e mi diverte.
allenandomi a sensazione faccio cio che mi pare e quando mi pare, sentendo solo i segnali che mi manda il corpo...in genere faccio salita, e decido io se fare dei pezzi tirati allo spasimo, per quanto tempo ecc...se andare agile o duro quando e come recuperare. per adesso non posso lamentarmi visto che correndo i lunghi dell gf riesco quasi sempre ad entrare abbondantemente nei 50 assoluti e nei primi 10 della mia categoria.
c è qualcuno che è uno SPIRITO LIBERO come me?
io mi alleno senza tabelle ne schemi, senza misuratore di potenza, ne contapedalate e da quest anno anche senza cardio.
so che probabilmente non si fa cosi...che se seguissi schemi e tabelle migliorerei, ma mi passerebbe la voglia di uscire in bici...che invece mi fa sentire libero e mi diverte.
allenandomi a sensazione faccio cio che mi pare e quando mi pare, sentendo solo i segnali che mi manda il corpo...in genere faccio salita, e decido io se fare dei pezzi tirati allo spasimo, per quanto tempo ecc...se andare agile o duro quando e come recuperare. per adesso non posso lamentarmi visto che correndo i lunghi dell gf riesco quasi sempre ad entrare abbondantemente nei 50 assoluti e nei primi 10 della mia categoria.
c è qualcuno che è uno SPIRITO LIBERO come me?
