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Allenamento
Metodologie di allenamento
allenarsi per agonismo a 37 anni
Testo
<blockquote data-quote="axley" data-source="post: 5221210" data-attributes="member: 31648"><p>Avendo corso l'anno scorso fino a Novembre, mi sono praticamente prosciugato...per cui questo inverno ho fatto praticamente nulla. Ho ricominciato a pedalicchiare a Febbraio (fine).</p><p> </p><p> Ma per l'inverno ti consiglio tanto fondo lento lento, per lo scioglimento dell'adipe. Da Marzo potresti iniziare lavori un pó piú specifici.</p><p> </p><p> Per quanto riguarda I rapport coniugali, il mio passaggio alla MTB é conseguenza del fatto che la dolce metá si é stufata..... la MTB mi consente meno ore di allenamento ma piú dislivello.....come ti ho giá detto ho dimezzato le ore di allenamento ed anche i km, ma ho aumentato i metri di dislivello fatti ad oggi rispetto all'anno scorso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="axley, post: 5221210, member: 31648"] Avendo corso l'anno scorso fino a Novembre, mi sono praticamente prosciugato...per cui questo inverno ho fatto praticamente nulla. Ho ricominciato a pedalicchiare a Febbraio (fine). Ma per l'inverno ti consiglio tanto fondo lento lento, per lo scioglimento dell'adipe. Da Marzo potresti iniziare lavori un pó piú specifici. Per quanto riguarda I rapport coniugali, il mio passaggio alla MTB é conseguenza del fatto che la dolce metá si é stufata..... la MTB mi consente meno ore di allenamento ma piú dislivello.....come ti ho giá detto ho dimezzato le ore di allenamento ed anche i km, ma ho aumentato i metri di dislivello fatti ad oggi rispetto all'anno scorso. [/QUOTE]
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